NASM-PES美國國家運動醫學學會運動表現訓練指南(第2版)
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《NASM-PES美國國家運動醫學學會運動表現訓練指南(第2版)》由美國國家運動醫學學會(NASM)組織編寫,是其多年理論研究、培訓和實踐的總結之作。《NASM-PES美國國家運動醫學學會運動表現訓練指南(第2版)》對NASM獨有的最佳運動表現訓練(OPT)模型和運動表現綜合訓練體繫進行了詳細的介紹,幫助讀者掌握創建極具個性化的高效運動表現提升方案的方法,涉及運動表現評估與訓練、損傷預防、營養促進和心理激勵等方方面面。這種綜合訓練方法能夠通過發展功能性力量和神經肌肉效率,有效幫助訓練者不斷優化高水平發揮所需的所有身體素質,並降低損傷風險,這一點已在眾多優秀運動員身上得到了驗證。對於任何想要學習和應用NASM運動表現訓練體繫的健康和健身專業人士和學生來說,《NASM-PES美國國家運動醫學學會運動表現訓練指南(第2版)》都不容錯過。
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