遠離產後不良情緒,做快樂新媽咪 孕產/胎教 劉忠純,楊燦主編 電
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沒有經歷的人,很難理解在10個月與胎寶寶親密相處後的"分離”帶給媽情感衝擊是怎樣的巨大,絕非僅是"卸貨”後的輕松。在分離的那一刻,也許還沒有真正在內心成熟起來的新媽媽,從此將承擔著另一個生命的責任,她會為寶寶正常的哭泣而自責,她會為奶水不足而焦慮,她會為寶寶臉上一個小小的紅點而寢食難安……這一切都是"大條”的爸爸們"無知無覺”的。緊張、擔憂、焦慮、恐懼、抑郁……慢慢占據新媽情緒,給新媽媽帶來無盡的困擾和不安。本書從新媽媽普遍關注的不良情緒說起,深入淺出介紹引起這些不良情緒的原因,並提出包括自愈、家人幫助、專業幫助等多個方面在內的應對方法,幫助新媽媽走出產後不良情緒的孤獨荒野。
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