觀呼吸
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觀呼吸,不僅加深對生命本身的認識,還會讓心變得穩定、敏銳和專注。 在書中,德寶法師開篇就指明禪修的目的,以及常人對禪修的種種誤解,然後繫統地介紹了如何通過單純的覺察與呼吸的掌握,達到正念。按照書中一步步的禪修指導,以呼吸為專注的焦點,觀看一切身體經驗、感受與思想的變化,進而觀察你所認知的整個世界,很終以覺醒、智慧的心,安詳面對起伏的人生。 本書是作者用人人都看得懂的語言寫成的禪修經典著作。現已被譯成多種語言,在世界各地相繼出版。此書的泰文節譯版本,還被選為泰國高中課程教材。
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