【正版現貨】糟糕,今天內耗又超標 (人氣心理勵志作家梁爽重磅新
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這是一本心理勵志作品集,一部寫給年輕人的“低內耗修煉手冊”。 書中針對大多數人都難以避免的擰巴、拎不清、玻璃心和想太多等內耗心理,提供行之有效的自我管理邏輯、行動推進指南,幫讀者降低心理內耗,提升氣質和氣場,走向自律和堅強。 本書圍繞“低內耗”主題,從情緒、行為、生活、工作、家庭等方面入手給出行之有效的建議。一邊內耗一邊喊累的我們,如何迂回前進?書中的答案是:過低內耗的人生。世界越難,生活越煩,我們就越不能內耗,將來的你,會感激現在低內耗的自己。 本書意在幫助讀者在復雜的世界中減法生活,治愈玻璃心,維持低內耗,成為更好的自己,是一本內容積極向上的心理勵志作品集。
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