減壓腦科學 樊登推薦 有田秀穗 著 甩掉壓力性肥胖失眠焦躁的簡明 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:290元 優惠價:250元
立刻節省:40元
失眠、肥胖、脫發、焦慮、拖延、易怒……這些壓力癥狀嚴重影響了我們的日常生活。有沒有什麼方法,能夠一次性擺脫這些難纏的問題呢?研究表明,人腦本具強大的壓力調節功能,特別是血清素的分泌,可極大地消解壓力。然而,因為電子產品的過度使用、作息的不規律等,這種壓力調節功能被嚴重削弱了。結果,人纔在壓力面前變得不堪一擊。其實,隻要重啟壓力調節機能,就能從根本上改善壓力癥狀。隻要每天5分鐘,3個月之內就能實現。現在就一起跟隨本書,走上這段愉快的減壓之旅吧!
|