|
番茄工作法 弗朗西斯科西裡洛 簡單易行時間管理工具書 考研計時 
市場價：230元 優惠價：200元
立刻節省：30元
番茄工作法是簡單易行的時間管理工具，由弗朗西斯科·西裡洛於1992年創立。
使用番茄工作法需準備的工具：一個番茄計時器，一張todo today工作計劃表。
使用番茄工作法需遵守的規則：其一，一個番茄時間共30分鐘，25分鐘工作,5分鐘休息；其二，一個番茄時間是不可分割的；其三，每4個番茄時間後，停止工作，進行一次較長時間的休息，大約15到30分鐘；其四，完成一個任務，劃掉一個。
番茄工作法的精髓：保持專注：一次隻做一件事；注重效率：按照輕重緩急程度分解目標任務，重要且緊急的事情優先處理。增加成就感：做完一件劃掉一件，避免半途而廢；克服拖延癥：從簡單的事情入手，逐層地克服困難的工作事項；持續性改善：不斷優化時間管理能力，讓優秀成為一種習慣。
番茄工作法可以幫助我們輕松地提高自己的時間管理能力，讓每一項任務的結果都能達到預期。
|
