普拉提從入門到精進
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《普拉提》的作者左右普拉提和加拿大左右國際脊柱健康學院創始人吳振巍老師擁有北京體育大學運動人體科學的碩士學位,有20年專業從事普拉提功能性訓練的經驗,取得了美國運動醫學會ACSM國際注冊健身健康專家HFS的資質,是北京奧運會的特聘教練。 大約有20000人參加左右普拉提的線上和線下的普拉提專業培訓,培訓課程廣受好評。 本書於2011年出版以來,是許多教練的手邊書。此次修訂再版,源於多年的培訓實踐積累,不僅詳細講解了普拉提的理論精髓、訓練原則和解剖原理,更是將普拉提從入門到精進的82個動作的400多個變化,通過圖示、視頻講解、吳振巍老師親自演示的形式呈現。 這是一本扎實基於專業,源於實踐,幫助大家快速入門精進,方便隨時查閱的好書。
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