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【正版】自控力2：斯坦福大學掌控自我的心理學課 凱利麥格尼格爾 
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到底有沒有一種方式能夠真正實現自控，實現自我突破？斯坦福大學教授凱利·麥格尼格爾教授結合神經學、人類學、生物學的知識，為讀者呈現了一種實現自控的強有力工具。她深入研究運動與科學：運動是如何重塑大腦的生理結構，運動如何成為快樂的源泉，人們如何從運動中找到自我，實現自我超越。幫助人類增強對快樂和社會關繫的感知能力，包括自我表達、社交聯繫和掌控能力。讀者將了解到他們可以在自己的生活中利用運動的力量來創造快樂、意義和幸福，幫助讀者找到能量、目的和繼續向前的勇氣。從而更加了解如何掌控自我，掌控自己的生活。
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