洪均生傳授 陳式太極拳 原理探析 用法詳解
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楊喜壽著的《洪均生傳授陳式太極拳原理探析用法詳解(附光盤)》是在洪均生老師所授陳式太極拳拳架及其所著《陳式太極拳實用拳法》的基礎上編寫的。關於拳理,在哲學層面運用《易》學中的陰陽轉換理論及道家的“以柔剛”理論。在科學方面運用近代物理學理論,例如用旋輪線原理說明“自轉加公轉”拳法的拉長距離效應;用衝量去解釋太極拳衝拳的滲透力;用加加速度去解釋太極拳崩炸勁的效果,即“急動度效應”等。關於拳法,強調使用纏法,以纏絲勁為內勁。在講解套路時,以“練拳無人當有人”為原則,寫明拳式每一動的具體用法。關於健身,強調放松慢練以培養人的整身協調能力和平衡能力;強調走足纏法以鍛煉筋腱,加強其韌性,使其富有彈性。 書中提供一張dvd演示光盤,其視頻內容包括:基本功、一路拳、二路拳、兩人拆招對練、推手、精選24式、鞭杆108式,可方便愛好者學練、提高和欣賞。
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