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    1561.

    供應鏈金融 風險管理、彈性與供應商管理 圖書

    市場價:730元  優惠價:610元  立刻節省:120元  

     

    1562.

    贏在未來 圖書

    市場價:340元  優惠價:290元  立刻節省:50元  

     

    />本書使用方法
    01贏在未來的心態
    訂立家庭盟約
    改變理財模式
    設定遠大夢想
    用“問題”培養獨立性
    在模仿中學習自信
    適應性與靈活性
    跳出“正常”
    未來的工作
    永不言棄
    變不可控為可控
    別讓自己陷入抱怨
    02贏在未來的技巧
    從不熟練到精通
    成為“點子機器”
    培養商業意識
    看到真正的需求
    每天整理感恩日記
    在開始之前規劃
    從容應對語音通話
    做好時間管理
    賦予自己更多責任
    學習一門外語
    科學使用屏幕
    在動手制作中思考
    銷售的關鍵
    積極的談判技巧
    成為出色的推銷者
    用同理心傾聽他人
    03贏在未來的機會
    健全的決策框架
    從遊戲中學習策略規劃
    體驗職業角色
    了解工作的價值和意義
    社交媒體管理
    培養孩子的銷售能力
    像企業家一樣討論服務
    重視體育
    從零開始規劃
    04贏在未來的指導
    提升專注力
    使用積極標簽
    正向看待工作和金錢
    允許孩子犯錯
    拒絕單向對話
    關注學校生活
    閱讀書籍
    聽勵志歌曲
    了解家庭背景
    相信榜樣的力量
    結尾

    1563.

    贏在未來 圖書

    市場價:350元  優惠價:300元  立刻節省:50元  

     

    />本書使用方法
    01贏在未來的心態
    訂立家庭盟約
    改變理財模式
    設定遠大夢想
    用“問題”培養獨立性
    在模仿中學習自信
    適應性與靈活性
    跳出“正常”
    未來的工作
    永不言棄
    變不可控為可控
    別讓自己陷入抱怨
    02贏在未來的技巧
    從不熟練到精通
    成為“點子機器”
    培養商業意識
    看到真正的需求
    每天整理感恩日記
    在開始之前規劃
    從容應對語音通話
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    賦予自己更多責任
    學習一門外語
    科學使用屏幕
    在動手制作中思考
    銷售的關鍵
    積極的談判技巧
    成為出色的推銷者
    用同理心傾聽他人
    03贏在未來的機會
    健全的決策框架
    從遊戲中學習策略規劃
    體驗職業角色
    了解工作的價值和意義
    社交媒體管理
    培養孩子的銷售能力
    像企業家一樣討論服務
    重視體育
    從零開始規劃
    04贏在未來的指導
    提升專注力
    使用積極標簽
    正向看待工作和金錢
    允許孩子犯錯
    拒絕單向對話
    關注學校生活
    閱讀書籍
    聽勵志歌曲
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    結尾

    1564.

    疲勞自救手冊 : 用認知行為療氣滿滿的自己 圖書

    市場價:390元  優惠價:330元  立刻節省:60元  

     

    在日常生活中,你是否有過這樣的經歷?睡不著,睡不夠,愛做夢,易醒來,醒後沒精神;經常性頭痛、喉嚨痛、肌肉痛、關節痛,四肢發麻,手腳汗濕;一點聲響就緊張難受,一起身就頭暈眼花,追個公交就喘不來氣,動不動就感冒肚子不舒服;忘東忘西,笨手笨腳,話到嘴邊就卡住,芝麻小事就抓狂……這些都是慢性疲勞的癥狀,輕則讓我們的生活質量受損,重則影響學業、工作、家庭及人際關繫。本書由兩位在疲勞領域的臨床和研究工作中有二三十年經驗的認知行為治療專家撰寫,旨在幫助受包括慢性疲勞綜合征在內等疲勞問題困擾的人,在不需要醫生的指導下,運用根據認知行為療法的原則設計並經過專業治療實踐證實有效的9大改善身心狀況的步驟、29種簡單易上手的工具圖表以及眾多針對疲勞康復過程中不同環節的策略,克服11大障礙,從疲勞氣滿滿的自己。

    1565.

    視覺傳達設計——日常體驗中的設計概念導論

    市場價:690元  優惠價:580元  立刻節省:110元  

     

    設計原則從何而來?它們是被專業人士建立的抽像“規則”,還是根源於人類的體驗?如果我們在日常生活中遇到這些視覺現像,設計師如何利用它們來吸引我們的注意力、引導我們的行為,並在我們每天面對的成千上萬的信息中創造引人注目和難忘的視覺傳達?當今的視覺傳達設計的工作重點,從簡單的設計對像轉向了設計體驗,形成了一種認知和文化影響解讀的形式。 作為回應,梅雷迪思·戴維斯與傑奠爾·亨特從受眾和用戶角度為設計基礎提供了新的觀點。全書將我們與傳達的互動分解為一繫列有意義的片段,每一片段都有塑造解讀體驗的視覺概念。解釋性插圖和專業設計案例支持了視覺概念的定義與語境討論,案例作品涵蓋世界各地的印刷、數字媒體、交互、屏幕和環境應用。這本書闡明了支撐專業設計決策的基礎概念,並在一個復雜的視覺世界中塑造了我們的體驗。

    1566.

    SAFe 5.0精粹 面向業務的規模化敏捷框架 圖書

    市場價:720元  優惠價:610元  立刻節省:110元  

     

    本書基於規模化敏捷框架(SAFe)的完整結構,圍繞業務敏捷力,提綱挈領地介紹SAFe的主要內容和精益企業的核心能力,同時給出在企業環境中實施SAFe 的路線圖。本書聚焦於提煉SAFe 5.0 版的精粹,旨在幫助讀者快速學習和了解SAFe 的理論知識,並掌握其具體的實施步驟和方法,是指導SAFe 落地實施的經典著作。本書適合IT 技術經理、項目經理、敏捷教練等閱讀,以幫助他們成功進行SAFe 的實施;也適合企業中高層管理者、業務負責人等閱讀,以幫助他們提升企業的業務敏捷力,並成功構建基於SAFe 的精益- 敏捷企業。

    1567.

    建築思維的草圖表達

    市場價:210元  優惠價:180元  立刻節省:30元  

     

    建築思維的草圖表達在建築設計和城市設計過程中扮演著很好重要的角色。由此,可以將二維的設想(平面圖和正視圖)變成三維的、立體的形態進行總體把握,同時,也能清楚地表現出比例和空間效果,並進一步第對效果加以檢驗。空間草圖也可以作為“有形的論據”,借以向業外的人士介紹並展示設計方案的形態構成質量。
    迪特爾?普林茨、?D?邁耶保恩著的《建築思維的草圖表達》提供了學習空間繪畫這一“技藝”的指導和建議,並可以是讀者充滿樂趣第進行實踐。空間繪畫的步驟、方法從簡單易懂的規則中發展而來,並通過能激發興趣的實例進行說明。書中介紹了不同的繪畫技巧和繪畫表現手法,並將每種繪畫效果用豐富的實例展現出來。

    1568.

    SAFe 5.0精粹 面向業務的規模化敏捷框架 圖書

    市場價:720元  優惠價:610元  立刻節省:110元  

     

    本書基於規模化敏捷框架(SAFe)的完整結構,圍繞業務敏捷力,提綱挈領地介紹SAFe的主要內容和精益企業的核心能力,同時給出在企業環境中實施SAFe 的路線圖。本書聚焦於提煉SAFe 5.0 版的精粹,旨在幫助讀者快速學習和了解SAFe 的理論知識,並掌握其具體的實施步驟和方法,是指導SAFe 落地實施的經典著作。本書適合IT 技術經理、項目經理、敏捷教練等閱讀,以幫助他們成功進行SAFe 的實施;也適合企業中高層管理者、業務負責人等閱讀,以幫助他們提升企業的業務敏捷力,並成功構建基於SAFe 的精益- 敏捷企業。

    1569.

    建築思維的草圖表達

    市場價:250元  優惠價:210元  立刻節省:40元  

     

    建築思維的草圖表達在建築設計和城市設計過程中扮演著很好重要的角色。由此,可以將二維的設想(平面圖和正視圖)變成三維的、立體的形態進行總體把握,同時,也能清楚地表現出比例和空間效果,並進一步第對效果加以檢驗。空間草圖也可以作為“有形的論據”,借以向業外的人士介紹並展示設計方案的形態構成質量。
    迪特爾?普林茨、?D?邁耶保恩著的《建築思維的草圖表達》提供了學習空間繪畫這一“技藝”的指導和建議,並可以是讀者充滿樂趣第進行實踐。空間繪畫的步驟、方法從簡單易懂的規則中發展而來,並通過能激發興趣的實例進行說明。書中介紹了不同的繪畫技巧和繪畫表現手法,並將每種繪畫效果用豐富的實例展現出來。

    1570.

    後浪官方正版 文森特與凡高2精裝本 星空中的月亮 格拉迪米爾斯穆

    市場價:580元  優惠價:490元  立刻節省:90元  

     

    精裝高品質科普圖書,大開本設計,為孩子營造開闊的閱讀視野。,翻翻頁和大折頁結合,讓孩子在閱讀時手腦互動。,繪畫風格細膩,給小讀者帶來獨特的審美體驗。,每本書均由相應學科領域的專家審訂,確保知識點嚴謹準確。,地圖由 測繪地理信息局審核通過,地圖信息準確無誤。,除了介紹科普知識,還注重孩子環保意識和人文意識的培養。

    1571.

    被解縛的哥特城(紐約黑幫興衰史)

    市場價:310元  優惠價:270元  立刻節省:40元  

     

    1572.

    企業文化(企業生活中的禮儀與儀式珍藏版)(精)

    市場價:470元  優惠價:390元  立刻節省:80元  

     

    本書是企業文化領域擁有代表性的巨作之一,標志著企業文化理論的形成。兩位管理學大師在30多年前通過對大量企業實踐的研究,前瞻性地論述了這一重要主題,其理念和內容至今也不過時,依然受到全球經營管理者的追捧。
    該書繫統性地總結了企業文化的五大構成要素,即企業環境、價值觀、英雄人物、禮儀與儀式、文化網絡,分析了這些因素如何決定企業文化類型、塑造公司獨特的身份。雖然本書屬於管理學學術著作,但貫穿全書的都是一些妙趣橫生、引人入勝的趣聞軼事。兩位管理學大師以輕松的筆調、講故事的方式,娓娓道出一個個生動且耐人尋味的企業經濟哲理,深刻剖析了企業文化的內涵,展示了企業文化對績效的巨大影響。

    1573.

    溫尼科特成熟過程理論

    市場價:770元  優惠價:650元  立刻節省:120元  

     

    溫尼科特的成熟過程理論描述並概念化了生命發展過程中每個階段所固有的不同任務、成就和困難。作為一種實用指南,它讓我們理解各種健康現像,並探查各種早期的情緒性困難。這一理論不僅對於精神分析師和心理治療師非常有用,而且對那些力求促進孩子個人發展的父母,那些會影響個體情緒發展的專業人士,以及那些制定精神健康領域的各種預防工作和政策的人同樣有用。

    1574.

    SAFe 5.0精粹 面向業務的規模化敏捷框架 圖書

    市場價:720元  優惠價:610元  立刻節省:110元  

     

    本書基於規模化敏捷框架(SAFe)的完整結構,圍繞業務敏捷力,提綱挈領地介紹SAFe的主要內容和精益企業的核心能力,同時給出在企業環境中實施SAFe 的路線圖。本書聚焦於提煉SAFe 5.0 版的精粹,旨在幫助讀者快速學習和了解SAFe 的理論知識,並掌握其具體的實施步驟和方法,是指導SAFe 落地實施的經典著作。本書適合IT 技術經理、項目經理、敏捷教練等閱讀,以幫助他們成功進行SAFe 的實施;也適合企業中高層管理者、業務負責人等閱讀,以幫助他們提升企業的業務敏捷力,並成功構建基於SAFe 的精益- 敏捷企業。

    1575.

    企業文化建設經典套裝3冊 企業文化+組織文化診斷與變革+組織文化

    市場價:1620元  優惠價:1350元  立刻節省:270元  

     

    1576.

    成長第二曲線:跨越S型曲線持續成長

    市場價:530元  優惠價:440元  立刻節省:90元  

     

    >

    人生就像一條長長的 S 型曲線,有起有落。要想發展和持續成長,有時候徹底的改變是必要的,這意味著開闢一條與當前完全不同的道路,這要求人們對熟悉的問題有全新的視角。開啟第二曲線的難點,在於大多數人難以在感覺最好的時候另起爐灶,第二曲線剛開始時也需要第一條曲線積累的足夠資源。需要開啟第二曲線的信號包括:開始自滿和失去好奇心。人生漫長,運用好第二曲線至少可以活出三段不同的人生。

    查爾斯·漢迪是組織行為和管理領域的大師,2001年入選q球z具影響力的管理思想家50人。他提出了“第二曲線”“組合式工作”“甜甜圈”“三葉草組織”等眾多形像的管理思想。
    對今日我們面臨的大問題,他目光如炬,並極富遠見。世界在變,但人性不變,漢迪始終關注的是人。
    在過往的確定性不復存在的未來,我們如何應對變化?
    我們如何設定自己的目標?
    我們還有怎樣的職業發展可能性?
    我們如何在生活中找到意義和滿足感?
    什麼樣的信仰繫統能繼續支撐我們?

    在本書中,90多歲高齡管理哲學大師,以書信的形式,針對千禧一代面臨的大問題,結合他一生的經歷和體悟,給出了深邃、有可行性且樂觀的洞見。


    1577.

    贏在未來 圖書

    市場價:320元  優惠價:270元  立刻節省:50元  

     

    />本書使用方法
    01贏在未來的心態
    訂立家庭盟約
    改變理財模式
    設定遠大夢想
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    在模仿中學習自信
    適應性與靈活性
    跳出“正常”
    未來的工作
    永不言棄
    變不可控為可控
    別讓自己陷入抱怨
    02贏在未來的技巧
    從不熟練到精通
    成為“點子機器”
    培養商業意識
    看到真正的需求
    每天整理感恩日記
    在開始之前規劃
    從容應對語音通話
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    學習一門外語
    科學使用屏幕
    在動手制作中思考
    銷售的關鍵
    積極的談判技巧
    成為出色的推銷者
    用同理心傾聽他人
    03贏在未來的機會
    健全的決策框架
    從遊戲中學習策略規劃
    體驗職業角色
    了解工作的價值和意義
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    重視體育
    從零開始規劃
    04贏在未來的指導
    提升專注力
    使用積極標簽
    正向看待工作和金錢
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    閱讀書籍
    聽勵志歌曲
    了解家庭背景
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    結尾

    1578.

    建築思維的草圖表達

    市場價:250元  優惠價:210元  立刻節省:40元  

     

    建築思維的草圖表達在建築設計和城市設計過程中扮演著很好重要的角色。由此,可以將二維的設想(平面圖和正視圖)變成三維的、立體的形態進行總體把握,同時,也能清楚地表現出比例和空間效果,並進一步第對效果加以檢驗。空間草圖也可以作為“有形的論據”,借以向業外的人士介紹並展示設計方案的形態構成質量。
    迪特爾?普林茨、?D?邁耶保恩著的《建築思維的草圖表達》提供了學習空間繪畫這一“技藝”的指導和建議,並可以是讀者充滿樂趣第進行實踐。空間繪畫的步驟、方法從簡單易懂的規則中發展而來,並通過能激發興趣的實例進行說明。書中介紹了不同的繪畫技巧和繪畫表現手法,並將每種繪畫效果用豐富的實例展現出來。

    1579.

    供應鏈金融 風險管理、彈性與供應商管理 圖書

    市場價:490元  優惠價:420元  立刻節省:70元  

     

    當下的商業競爭在很大程度上已經不再是企業之間的競爭,而是供應鏈之間的競爭。因此,企業須確保自己的供應鏈比其他企業的供應鏈更具競爭力,而供應鏈金融正是企業降低財務成本、管控風險、增強彈性,進而增強自身競爭力的重要工具。有鋻於此,《供應鏈金融:風險管理、彈性與供應商管理》作者在介紹供應鏈金融概念的基礎上,詳細地介紹了供應鏈金融的發展歷史、應用現狀、實施方法和未來發展趨勢。書中提供了供應鏈金融實踐案例,這些案例來自保赫曼集團、寶馬(BMW)和敦豪(DHL)等不同行業中的企業。此外,《供應鏈金融:風險管理、彈性與供應商管理》還以附錄的形式介紹了營運資本和現金周轉周期的相關內容。

    1580.

    特斯拉傳 萬物皆我 圖書

    市場價:470元  優惠價:400元  立刻節省:70元  

     

    天賦異稟的科學巨匠尼古拉·特斯拉被西方科學界譽為專享堪比達·芬奇的偉大科學家,他發明的交流電和無線電對現代世界工業產生了深遠影響。世人稱他為預言家、UFO科學研究的鼻祖,甚至“穿越者”“外星人”。他一生的發明不勝枚舉,獲得近一千項專利,曾十一次被授予諾貝爾獎,九次讓賢,兩次拒領。特斯拉用整個生命,奠定了新千年文明的基石。本書為全球首部塞爾維亞官方認可的特斯拉傳記,也是其最為完整的傳記作品,以近乎史詩般宏大而又深邃的視角全方位地向世人講述了這位偉大的科學先知的傳奇故事。特斯拉的一生跌宕起伏,充滿了戲劇和神秘色彩,而他與愛迪生之間的“愛恨糾葛”更是從另一個角度展示了一個時代的歷史縮影。為人類進步作出了巨大貢獻的他卻深藏功與名,直至今日,他的一繫列發明仍潛移默化地改變著人類歷史的進程,改變著人們對當下世界的認知。他不僅是個特立獨行的怪纔,更是永遠走在時代之前的未來穿越者,是立於世界之巔的造夢者。等

    1581.

    圖論(原書第5版) (德)R.迪斯特爾(Reinhard Diestel) 著 (加)於青

    市場價:1270元  優惠價:1060元  立刻節省:210元  

     

    1582.

    經濟增長:理論和數值求解方法

    市場價:670元  優惠價:570元  立刻節省:100元  

     

    動態隨機一般均衡模型基於經濟中不同主體的優化行為,可以預測不同的經濟政策對於整體經濟的影響。本書寫作的目的就是讓讀者理解這些模型背後的理論,以及研究政策效應所必需的數值解法。

    1583.

    經濟增長:理論和數值求解方法

    市場價:670元  優惠價:570元  立刻節省:100元  

     

    動態隨機一般均衡模型基於經濟中不同主體的優化行為,可以預測不同的經濟政策對於整體經濟的影響。本書寫作的目的就是讓讀者理解這些模型背後的理論,以及研究政策效應所必需的數值解法。

    1584.

    母乳喂養

    市場價:210元  優惠價:180元  立刻節省:30元  

     

    馬爾塔·古歐特-貢貝格爾、伊麗莎白·霍曼著的《母乳喂養》是一本寫給生產前後媽媽們的哺乳指南。本書全面的介紹了母乳喂養知識、傳授媽媽們科學的喂養技巧、解決喂養難題,涵蓋了認識理解寶寶、傳授爸爸及其他家庭成員背景理論知識等內容,解答媽媽們在母乳喂養中遇到的各種問題,如:母乳喂養的準備工作、寶寶出生後媽媽靠前次哺乳指導、小寶寶肚子餓的判斷方法、媽媽乳頭凹陷怎麼辦、怎樣提高母乳分泌量、何時添加輔食、怎樣斷奶。本書時間跨度為小寶貝出生前到寶寶成長為幼童,是陪伴媽媽們哺乳和添加輔食的好幫手。

    1585.

    米拉的猜想 圖書

    市場價:450元  優惠價:380元  立刻節省:70元  

     

    十八歲這年,雷雨傾瀉在米拉的世界:父親因涉嫌股票詐騙入獄,母親似與父親的同事不軌,哥哥紙醉金迷,姨媽們無法掩飾的同情……一時之間,過去的生活恍如隔世。米拉成了臭名昭著的“罪人之女”,隻好喬裝化名,東躲西藏。在這難堪狼狽的時期,她卻結交了知心的友人和戀人。
    面對公眾謾罵,米拉應該站出來袒露心聲嗎?理想主義的失落靠什麼挽救?一名脆弱的青年,還能否向他人伸出援手?米拉猜想,或許是社會學救濟了自己。

    1586.

    敏捷HR 用敏捷思想為組織持續創造價值 圖書

    市場價:670元  優惠價:560元  立刻節省:110元  

     

    在“烏卡”( VUCA)時代,敏捷是組織快速適應不斷變化的需求的一種能力,已經被應用到各個行業和領域中。人力資源管理者需要采用敏捷方法來改變傳統的工作方式,以更好地應對變化。 本書是敏捷在人力資源管理領域應用的基礎讀物,從敏捷理念、敏捷與人力資源管理的相互作用與影響講起,繫統講解了如何將敏捷理念、方法、工具應用到人力資源管理中,開發出能夠時間、提高性能和支持整體業務目標的敏捷流程和實踐,從而改變對實際業務沒有起到支持作用的豎井式的人力資源管理流程和管理結構;詳細介紹了如何運用 Scrum 和Kanban 這兩個敏捷框架快速開發新產品或服務,如何通過試驗和原型進行有效的組織變革,以及人力資源管理者如何對組織的敏捷轉型提供支持。 本書能夠助力各個行業和領域的人力資源管理者和組織采用敏捷的工作方式,讓自己和組織變得越來越成功。

    1587.

    巴菲特與索羅斯的投資習慣 馬克泰爾 著 中信出版社圖書 正版書籍

    市場價:430元  優惠價:360元  立刻節省:70元  

     

    腦洞大開!一本從頭到尾讓人目瞪口獃的繪本!

    故事發生在一個靜悄悄的夜晚。

    “加油,大家快跟上!”

    不得了了,30000個西瓜從瓜田裡逃跑了!

    “1、2、3、4,咕嚕咕嚕……”

    “2、2、3、4,咕嚕咕嚕……”

    它們到底要逃到什麼地方去呢?

    1588.

    工作中的溝通藝術 羅納德·B. 阿德勒,揚尼·馬奎爾特·埃爾姆斯

    市場價:910元  優惠價:770元  立刻節省:140元  

     

    1589.

    夏日歷險記 國際大獎小說繫列成長版 威廉·艾倫·懷特兒童文學獎

    市場價:210元  優惠價:180元  立刻節省:30元  

     

    每個男孩都想要一匹小馬和一杆獵槍,傑伊·貝裡也不例外。
    為了實現這個夢想,傑伊下定決心要捉住一群被馬戲團懸賞的猴子。然而捕猴的過程要比想像的困難多了,那群猴子的頭頭兒簡直是個機靈鬼。傑伊被耍得團團轉,一次次狼狽地敗下陣來。好在傑伊並不孤單,忠心耿耿的獵犬始終陪伴在他左右,而一向足智多謀的爺爺又能否想出更多的妙計來助傑伊一臂之力呢?

    1590.

    巴菲特與索羅斯的投資習慣/長贏投資繫列 (澳)馬克?泰爾 著作 喬

    市場價:380元  優惠價:320元  立刻節省:60元  

     

    1591.

    巴菲特與索羅斯的投資習慣 (澳)泰爾 著作 喬江濤 譯者 金融經管

    市場價:320元  優惠價:270元  立刻節省:50元  

     

    1592.

    洞察力 思維決定格局,洞察決定先機 (美)丹尼爾·R.卡斯特羅(Dani

    市場價:250元  優惠價:220元  立刻節省:30元  

     

    1593.

    鋼鐵是怎樣煉成的(插圖本)外國文學名著讀物 文學名著青少年文學

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    《鋼鐵是怎樣煉成的》(1933)是作者根據自己親身經歷寫成的一部優秀小說。主人公保爾?柯察金所走過的道路,反映了蘇聯第一代革命青年不怕困難、艱苦奮鬥、勇於勝利的大無畏精神,鼓舞了一代又一代有志青年去實現自己的理想。


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    我要喫掉這隻螞蟻 幼兒圖書 繪本 早教書 兒童書籍

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    克裡斯·內勒-巴勒斯特羅文·圖的《我要喫掉這隻螞蟻》講述了,一隻饑餓的食蟻獸出來捕食。螞蟻、螞蟻、螞蟻,他現在滿腦子都是喫掉螞蟻,他太餓了。終於,他選定了一隻倒霉的螞蟻,不過該怎麼喫掉他卻是一個大問題。做成三明治倒是個不錯的選擇;一杯螞蟻果汁好像也行;等等,一碗美味的螞蟻湯,一串烤螞蟻肉也很美味;煙熏、炒菜也是他的長項;哦,還有冰淇淋、棒棒糖這些甜點也很棒。選擇太多了,簡直不知道該怎麼辦。等一下,那隻螞蟻哪去了?哎呀,他怎麼說不了話了?原來,這隻聰明的螞蟻趁他拿不定注意的時候,把他的舌頭在樹上打了個結。這下看這隻食蟻獸還怎麼喫掉他。

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    高強度訓練的藝術

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    高強度訓練以其訓練效果明顯、安排靈活多變而備受練習者喜愛。《高強度訓練的藝術》由曾擔任多個國家運動隊教練的奧雷利安·布魯薩爾-德瓦爾和健身愛好者兼品牌設計師斯特凡納·加諾合力打造,旨在為健身愛好者、運動員、教練提供關於高強度訓練的科學指導,並通過手繪彩色解剖插圖,為讀者帶來視覺上的享受。《高強度訓練的藝術》繫統講解了高強度訓練的生理學基礎、訓練原則、注意事項及訓練前的熱身安排,以有效幫助讀者獨立制訂出一份合理的訓練計劃。此外,《高強度訓練的藝術》重點講解了高翻、挺舉、深蹲、臥推、硬拉、引體向上、俯臥撐、戰繩等高強度練習的基礎動作及多種變式,同時提供了127套針對性練習方案以及一項為期15周的完整訓練計劃,以幫助練習者提升動作的準確性及訓練的合理性,逐步提升運動表現。

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    羅馬私法 [德]馬克斯·卡澤爾,[德]羅爾夫·克努特爾著;田士永譯

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    哈尼梯田村寨

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    烏爾比諾阿爾馬爾凱國家美術館 (意)羅倫查·莫基·奧諾裡(Lorenz

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    不確定之美

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    電子煙分析評價 (希)康斯坦提諾斯·法爾撒利諾斯(Konstantinos E

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