產後瘦身快快快 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
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正在哺乳期,不敢瘦身? 照顧寶寶太忙,瘦身都沒有時間? 減肥方法根本堅持不下來? 寶寶2歲了,你還沒有瘦下來? …… 其實,每個媽媽都有辣媽的潛質,苦惱隻是沒有找到適合自己的方法。 逐漸減輕的體重,日趨完美的曲線是新媽媽瘦身的優選鼓勵,從現在開始,跟著這本書的引導,開始瘦身之旅吧。 新媽媽的瘦身與普通的減重可不一樣,新媽媽身體的恢復,寶寶的成長需要都需要充足的營養保證,節食、劇烈的運動都不適合,但是就像新媽媽的每次提到減肥,就想到喂奶、恢復一樣,母乳喂養、照顧寶寶、身體恢復所消耗的大量能量遠比想像得多,隻要掌握好營養補充與消耗的平衡,再根據身體康復的情況,有針對性地進行分階段鍛煉,每個媽媽都能變辣媽。 這本書從新媽媽的健康出發,收錄了近期新的有效的瘦身方法,引導新媽媽從分娩第一天開始如何喫、如等
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