【華章心理】用寫作重建自我 黃鑫 用寫作治療自我 寫作療愈 自我 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
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《用寫作重建自我》是一本心理自助圖書,旨在幫助讀者通過寫作療愈自己。它不僅是你實現作家夢的寫作教材,也是你借由書寫抵達內心世界的地圖。全書共分為三個部分。第一部分“覺察·看見”,是重建自我的起點。第一部分屬於“表達性治療”,教你運用自由書寫,打破心靈枷鎖,破殼而出一個更加強壯、明淨的自我。第二部分“探索·遇見”,是重建自我的路程。第二部分屬於“表達性治療+指令性治療”,教你完成主題明確的詩歌和散文等創作,深入探索自我。第三部分“和解·發現”,是重建自我的抵達。第三部分帶你開啟家族回憶錄的創作。通過梳理自己的來路和去向,從家族的血脈濃情中,獲得生生不息的力量。完成這部分,重建自我的工作纔算圓滿。當你開始閱讀本書並動筆寫作時,你會發現:你有那麼多精彩的生命故事;你有那麼深沉、細膩的情感;你有那麼豐富、智慧的思想。當你逐漸完成寫作練習,擁有自己的作品時:你開始變得自信,自我懷疑和羞愧沒了蹤影;你等
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