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自然排便法·養好五髒不生病
市場價:830元 優惠價:700元
立刻節省:130元
本書講述自然排便方法以及便秘與肛腸疾病的自醫與預防,這些都是人們自醫疾病、養好五髒的基礎。自然排便法,是引導糞便自然排出的方法。之所以稱其“自然”,是因為該方法所采用向上撥提腸道的排便動作,能夠讓阻礙排便的“別勁”部位得以舒展開來,使之形成直排通道,催促糞便自然滑出。書中介紹的“5分鐘排便法”,是將排便與尋便(尋求便意)兩種動作,結合成為一個“動作組合”的快捷排便方式,可望縮短便程,讓大多數人能夠在5分鐘之內完成排便,以使人們的排便活動更加順暢、輕松、有效。
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便秘輕松解 : 運動內髒自然排便法
市場價:810元 優惠價:680元
立刻節省:130元
自然排便法,是能夠引導糞便自然排出、同時呵護內髒健康的排便方法。之所以稱其“自然”,是因為該方法所采用的相關動作,可將阻礙人類排便的“別勁”部位舒展開來;使之形成直排通道,催促糞便自然排出。文中介紹的“5分鐘排便法”,是將排便與尋便(尋求便意)動作,結合成為一個“動作組合”的快捷排便方式;一邊排便、一邊尋便,可望縮短便程,讓大多數人在5分鐘之內完成排便;以使人們的排便活動,更加順暢、爽快、輕松、有效。
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內髒運動保健法·養好五髒不生病
市場價:590元 優惠價:500元
立刻節省:90元
本書作者根據自身的臨床經驗,自創“內髒運動保健法”,書中詳細介紹了具體操作方法,基本每個動作都配有圖片說明,使本書的教學展示更加生動。研究發現,人們隻要將自己的“膈”動起來,就可能在腹腔中形成如同翻江倒海般的運動效果。通過這種直接運動內髒的方法,有望疏通內髒氣血,改善內髒循環與微循環,促進髒腑功能,有效夯實生命健康基礎,擺脫各種不良因素的困擾,給人類內髒健康帶來諸多豐厚的正能量。內髒運動方法非常簡單,一看就會。雖然有百餘種運動方法,隻要掌握3~5種適合自己的方法,每次隻要運動2~3分鐘,就可以增強內髒健康,防止內髒早衰,預防各種內髒疾病。
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內髒運動保健法/養好五髒不生病
市場價:330元 優惠價:280元
立刻節省:50元
本書作者根據自身的臨床經驗,自創“內髒運動保健法”,書中詳細介紹了具體操作方法,基本每個動作都配有圖片說明,使本書的教學展示更加生動。研究發現,人們隻要將自己的“膈”動起來,就可能在腹腔中形成如同翻江倒海般的運動效果。通過這種直接運動內髒的方法,有望疏通內髒氣血,改善內髒循環與微循環,促進髒腑功能,有效夯實生命健康基礎,擺脫各種不良因素的困擾,給人類內髒健康帶來諸多豐厚的正能量。內髒運動方法非常簡單,一看就會。雖然有百餘種運動方法,隻要掌握3~5種適合自己的方法,每次隻要運動2~3分鐘,就可以增強內髒健康,防止內髒早衰,預防各種內髒疾病。
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內髒健康錦囊/養好五髒不生病
市場價:330元 優惠價:280元
立刻節省:50元
本書介紹了諸多內髒疾病預防與自醫的方法和技巧,便於讀者選擇使用。針對各個髒器與部位實施,旨在呵護內髒健康、延緩內髒衰老、康復內髒疾病。科學運動內髒,可有效疏通髒器內部循環,是簡單有效的健身祛病方法。需要大家熟練掌握、堅持不懈、靈活應用,在實踐中開發出更多、更好、更實用的錦囊妙法來。
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【正版圖書】民航概論 劉岩松,張馳,張晶,張碩,周志慧 著 清
市場價:450元 優惠價:380元
立刻節省:70元
《麥肯錫結構化戰略思維:如何想清楚、說明白、做到位》作者根據自己在麥肯錫工作的經驗,體繫化地從思考、交流到實施全流程,介紹了結構化戰略思維,拆解了其方法論,著重講了“結構化思維4大原則”“新麥肯錫5步法”和“培養結構化戰略思維需要養成的10個習慣”,同時把12個知識要點用圖解的方式做了直觀呈現,以幫助我們學習並掌握“自上而下”的結構化戰略思維方式和方法,讓我們在復雜、多變、模糊而不確定的時代衝破與經驗的禁錮,以數字和邏輯為工具,自信地面對和分解任何問題與挑戰,並能提出有創造性的解決方案,逐漸成長為解決問題的高手。
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