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情緒急救 牧之 心理學入門基礎書籍 心理學與生活 心理書籍 心裡 
市場價：150元 優惠價：130元
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人人都會有情緒，但是，若想成為人生戰場上的常勝將軍，你就得學會好好控制它。心態可以決定命運，情緒可以左右生活。如何管理好自己的情緒，如何疏導和激發情緒，如何利用情緒的自我調節來改善與他人的關繫，是我們人生的必修課。
牧之著的《情緒急救》一書針對大家工作和生活中經常出現的情緒問題，進行了歸納，總結出了人們面對批評、打壓、煩惱、羞辱、羞辱、欺騙、傷害、緊張、嫉妒等問題時該如何調節，如何避免，以輕松、愉悅的心情面對，從而能更輕松地工作與生活。本書實用性較強，既有案例故事分享，又有具體解決方法，願每一位讀過此書的人都能從中獲益！
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