5%的改變+影響力法則 套裝2冊 李松蔚史蒂夫·馬丁 著 心理學家李 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
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“你隻想要100%的改變,所以你纔被困住了;現在我們要做的,是先試試把5%做好。用一個極其微小而不同尋常的行動,去打破慣性和困局。” 這是心理學家李松蔚最近兩年來,通過網絡進行心理干預的精彩案例合輯。書收錄44個案例,囊括了自我、家庭、工作、情感、人際五大領域的真實困惑。對於讀者提出的每個問題,李松蔚都給出了溫暖而巧妙的回答——與其說是回答,不如說是進一步的提問,激發提問者進一步去探索。他會要求提問者在未來一周內,嘗試一個沒有試過的行動,嘗試5%的新可能,然後把結果反饋給他。而這些真實的反饋讓我們看到:新的行動帶來了新的經驗,而當新的經驗打破慣性的時候,改變就一步一步地發生了。
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