呼吸 4本套 英國Breathe編輯部 著 舒祥 譯等 中信出版社等 圖書
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《呼吸:珍惜吧,日常的光》 如果把一個人的生活“光投影”一下,大致應該如此:少量的高光時刻,很多的混沌,伴著不少的微光,還有一些暗影。 高光時刻誰不愛?那多半是核心的能力、特別的成就或者際遇,但混沌、平淡或許纔是常態,纔是生活的日常。微光很好重要,因為它們代表著自我和生活的小美好。不斷看見和創造小美好,是讓日常可親、讓自我可愛、常生歡喜之心和感恩之心的正途。 而暗影,是生命的不完美和我們的接納:因為暗的存在,光纔可貴。甚至,它們也可能是光的來源。 當我們忙著追求更高更強更好而卻達不到預期時,當我們陷入不開心或者壞情緒時,當我們自我懷疑和否定時,不妨停下來,看看自己的光。 本書通過幸福、生活、正念、創造力、逃離五大部分的內容,讓你重新發現:你的存在,有光。——內容包含? 主題文章 | 聽心理學家@李松蔚、閱讀類自媒體主理人@等
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