【新華正版 健康相伴】鞭杆拳技法與健身 武術名家毛明春傾力之作 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
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《鞭杆拳技法與健身》包括概述,基本把法,特色功法,松活膀臂腰腿掌指功法,溜手滑把、換把功法,腰腿勁力功法,鞭杆拳單點子與破點子,串點子三十二勢,鞭杆拳健身功法等九大類,共105種動作習練教程,500餘幅高清圖,可稱得上是一部簡明的鞭杆拳技法與健身百科全書。全書通俗精練地介紹了鞭杆拳的基礎知識及習練方法,其中包含40餘種特色攻防技法和拉筋繫列、按摩繫列等防病祛病的健身方法,為讀者提供了一條繫統了解鞭杆拳、快速自學入門、深入提高鞭杆拳技法的捷徑。
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