肌肉訓練完全圖解：拉伸訓練 [Anatomy of Stretching]

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　　拉伸運動可以有效緩解都市上班族由於久坐、缺乏運動引起的頸椎、肩膀、腰部、背部的酸痛癥狀，改善身體在日常生活中不正確的姿勢從而降低受傷風險，還可以提高身體靈活性、幫助正在進行塑身計劃的人高效消耗熱量、提高心肺耐力、對抗衰老等，甚至可以幫助協調身體和心理的聯結。　　《肌肉訓練完全圖解：拉伸訓練》以真人模特演示、肌肉解剖圖以及3D圖解相結合的方式，分解每一個動作，介紹了可以單人器械進行的全身拉伸活動，並根據不同鍛煉需求介紹了雙人互動拉伸、孕產期也可以做的拉伸、適合在辦公室進行的拉伸以及專業舞者的極限拉伸挑戰等。不用去健身房，在家或者在辦公室，充分利用零碎時間和空間，巧用牆壁、椅子等道具，就可以隨時隨地運動起來。讀者可以根據自己身體情況及鍛煉環境，選擇項目和強度，鍛煉頸、肩、臂、背、腰、髖、臀、腿、腳等任何你想鍛煉的部位。

歷史太好玩了！古代帝王群聊（清朝篇）一本聊天記錄就是一部有趣

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《在峽江的轉彎處：陳行甲人生筆記》是陳行甲的自傳體隨筆，從童年歲月寫起，寫母親，寫愛人；寫了從大學畢業到基層工作九年多的生活經歷；回顧了作者在巴東任縣委書記期間的工作和生活；講述了作者轉場公益幾年來的經歷和感受。從本書中，作者用鮮活的故事和大量的細節講述了一個普通人的愛與成長，以及如何在世事變幻中守住內心和實踐的知行合一。

我即教育 眾胥人纔 教育家文化的生成之道 葉延武著 人民教育出版

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本書是葉延武先生任職南山二外期間的教育探索成果與30年校長生涯實踐智慧的結晶，運用大量現貨的案例記錄了真實的人、真實的事、真實的體驗、體現出了教育文化的生成過程極其鮮明的特質。

康復護理學(全國醫學院校高職高專護理學專業教材)

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華胥引 唐七公子著百萬冊言情經典作品全新再版 青春言情長篇小說

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知覺之門(精)

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伍子胥（馮至文存） 馮至代表作，一部獨特的浪漫主義詩化小說 季

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閑暇、玫瑰送終、黑色摩托/皮耶爾·德·芒迪亞格作品繫列

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天演論 及其母本《進化論與倫理學》全譯

市場價：420元  優惠價：350元　 立刻節省：70元 　

在《進化論與倫理學》中，作為達爾文進化論的支持者和傳揚者，赫胥黎並不同意將人之外的生物界與人類社會進行簡單類比，在他看來，道德情操和社會責任是構成.人類社會的基礎，也是人之所以成為人的根本。當他用進化論解釋人類社會的道德現像時。他認為，人在機體進化過程中繼承下來的，主要是“自行其是”“自私”“利己”，是惡，而道德則是要遏制和消滅這樣的惡。
因此，將嚴復意譯《天演論》的旨趣與赫胥黎的《進化論與倫理學》作比較，會發現其出發點接近相反: 赫胥黎希望看到的是一個更加“仁慈”的社會，嚴復則希望有一個更加“尚武”的、屬於中國的社會有機體。

天演論.論自由

市場價：180元  優惠價：150元　 立刻節省：30元 　

《天演論》原名《進化論與倫理學》（Evolution and Ethics），是赫胥黎宣傳達爾文進化論思想的重要著作。嚴復在本譯著的“譯例言”中提出了影響中國翻譯界一百多年的“信、達、雅”的翻譯標準。在本譯著裡，他對原文有選擇地意譯，並結合中國國情加入許多自己的觀點。對赫氏原著中進化論隻適用於自然界不適於人類社會的觀點棄之不用，采納斯賓塞的學說，以進化論演說人類社會，提出“物競天擇，適者生存”的觀念，名重一時，影響深遠。《論自由》著者是英國資產階級哲學家、經濟學家、自由主義的有名代表人物約翰·穆勒。本書在論述資本主義制度下的公民自由權利的基礎上，闡明了“社會所能合法施用於個人的權力的性質和限度”，並提出了自由的各項“原則”。該書作為自由理論體繫的集大成之作，被高度評價為“對個人自由最動人心弦，不錯有力的辯護”。 嚴復的譯著將穆勒對個人尊嚴與自由的想法引介至中國，讓近代中國的知識分子對於西方等

美麗新世界 第三版 經典譯林繫列 藍色硬殼精裝

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

《美麗新世界》是二十世紀經典的反烏托邦文學之一，與喬治·奧威爾的《1984》、扎米亞金的《我們》並稱為“反烏托邦”三書，在國內外思想界影響深遠。
故事背景設在632年（即遙遠的未來2532年）的人類社會。它是世界性國家，被稱為“文明社會”，之外還有“蠻族保留區”，由一些印地安部落居住。伯納和列寧娜去保留區遊覽時遇到了約翰和他的母親琳達，琳達曾是新世界的居民，來遊玩時不慎墜下山崖而留下，並生下了約翰。伯納出於自己的目的，將琳達母子帶回新世界，琳達很快因服用過量的唆麻（一種興奮劑）而死，約翰對新世界也由崇拜轉為厭惡，與新世界激烈衝突後自縊身亡。
這是一部寓言作品，展現了赫胥黎眼中的人類社會的未來圖景：通過有效的科學和心理工程，人類從遺傳和基因上就已經被先天設計為各種各樣的社會成員，接近淪為馴順的機器，個性被扼殺，文學藝術瀕於毀滅。作者寫作此書的目的在於警醒人類。等

美麗新世界 喬治奧威爾經典作品 譯文名著精選

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出版於一九三二年的《美麗新世界》是奧爾德斯`赫胥黎很傑出的代表作，是二十世紀很有名的反烏托邦文學經典之一，與奧威爾的《一九八四》、扎米亞京的《我們》並稱為“反面烏托邦”三部曲，在靠前外文學界和思想界影響深遠。這是一部寓言作品，展現了赫胥黎眼中的人類社會的未來圖景：通過有效的科學和心理工程，人類從遺傳和基因上就已經被先天設計為各種等級的社會成員，接近淪為馴順的機器，個性和自由被扼殺，文學藝術瀕於毀滅。繼《美麗新世界》這部寓言小說傑作之後，赫胥黎又於一九五八年出版了論著《重返美麗新世界》，在這部雄辯的作品中，作者運用其豐富的社會學和人類學知識，比較了現代社會與他在《美麗新世界》中所構想的寓言性圖景的方方面面，像人口過剩、宣傳和洗腦以及化學勸誘等，認為他早年悲觀的預言正在成為現實。這本由陳超譯的《美麗新世界(譯文名著精選)》將赫胥黎這兩部很經典的名著全部收入。

【正版】華胥引 小說正版唐七公子著 新版 三生三世十裡桃花

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《列子·黃帝》的記載中，黃帝憂於國家動亂，遂“晝寢而夢，遊於華胥氏之國”，於夢中見到了自己的理想之國，等醒來便以此治國，海清河晏，天下大治，而後黃帝以夢中所見，譜成一曲，即名《華胥引》，傳說若三段齊奏，則顛倒迷離，見眾生萬像，償一切所願——唐七公子此書，此名大概便出典於此。由此可見，在唐七公子很好的想像力之下，所依托的並不是憑空捏造想像，而是極其深厚的古典文學素養，這是現今作者大部分都缺乏，但是於寫作上很重要乃至於必需的專業素養。作者在《華胥引》書中之章節段落的引名如“國破”“浮生盡”“一世安”等，都精練而頗具想像力，幾乎都可以成為一個歌名來發揮，由此延展出具備中國古風的歌曲。還有其描景寫物之用字遣詞如畫筆，時而如羊毫軟宣，勾寫婉約旖旎，哀感頑艷不可方物，時而是狼毫重墨，寫家國歷史濃墨重彩。一行一段的每一個描繪都極具畫面感，再加上角色塑造之傳神，勾勒人物性情之逼真，故事情節之環環相扣，引人等

在琴鍵上漫舞：鋼琴演奏與教學實踐 音樂 印亭蓉，胥娟著 九州出

市場價：420元  優惠價：360元　 立刻節省：60元 　

本書由鋼琴的起源與傳入、鋼琴演奏技巧與練習、鋼琴演奏教學的基礎認知、鋼琴演奏表演能力培養的教學、鋼琴演奏教學實踐的辯證分析、鋼琴演奏教學誤區及對策、不同派別鋼琴作品的演奏研究等部分組成。

興吳破楚：伍子胥的復仇之路 中國古代史 10萬書《範蠡》作者餘耀

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吳楚互搏，吳越爭霸，是中國春秋末年為精彩的一段歷史，也是後一場大戲。無論是闔閭、夫差、勾踐，還是伍子胥、孫武、文種、範蠡，都是中國歷史上出類撥萃的人物。其中，既有極具野心的君王，又有傑出的政治家、軍事家。時間雖不長，但內容卻精彩絕倫，可歌可泣。幾位主角的結局讓人嘆息，其中，伍子胥為悲壯。

伍子胥，楚大夫伍奢之子。楚平王聽信讒言，滅了伍氏滿門。伍子胥身背血海深仇，逃離楚國，投奔吳國。在闔閭的幫助下，伍子胥率吳國軍隊滅了楚國，掘墓鞭尸，報了當年滅門之仇。伍子胥遊刃於吳王僚與公子光之間，將公子光扶上王位，成就了自己兩朝宰相之位。伍子胥慧眼獨具，發掘了孫武、要離、專諸，讓眾多人纔齊聚吳國，讓原本孱弱的吳國雄霸一方。在英雄輩出的春秋時代，伍子胥以卓越的纔能，成就了一代名相的偉業。

正版 華與華方法+華與華文庫之設計的目的 2冊企業經營圖文並茂品

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紅與黑（作家榜文庫）司湯達 一個集顏值學識於一身的外省青年 如

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全新作家榜經典《紅與黑》內容簡介：
光榮與恥辱，夢想與悲劇，究竟有多大的距離？!
一個集顏值學識於一身的外省青年，如何奇跡般破圈實現他出人頭地的野心？！
於連自卑又孤傲，為了躋身上流社會，抓住一切機會，終於成了市長的家庭教師。但沒過多久，他竟然卷入了市長夫人、侯爵女兒復雜的情感旋渦中……

美麗新世界 外國文學小說 反烏托邦三部曲 外國小說獲獎作品 源自

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美麗新世界 譯文名著精選奧爾德斯 赫胥黎 二十世紀反烏托邦文學

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　　出版於一九三二年的《美麗新世界》是奧爾德斯?赫胥傑出的代表作，是二十世紀著名的反烏托邦文學經典之一，與奧威爾的《一九八四》、扎米亞京的《我們》並稱為“反烏托邦”三部曲，在國內外文學界和思想界影響深遠。這是一部寓言作品，展現了赫胥黎眼中的人類社會的未來圖景：通過有效的科學和心理工程，人類從遺傳和基因上就已經被先天設計為各種等級的社會成員，完全淪為馴順的機器，個性和自由被扼殺，文學藝術瀕於毀滅。繼《美麗新世界》這部寓言小說傑作之後，赫胥黎又於一九五八年出版了論著《重返美麗新世界》，在這部雄辯的作品中，作者運用其豐富的社會學和人類學知識，比較了現代社會與他在《美麗新世界》中所構想的寓言性圖景的方方面面，像人口過剩、宣傳和洗腦以及化學勸誘等，認為他早年悲觀的預言正在成為現實。本書將赫胥黎這兩部經典的名著全部收入。

中國歷史人物（二）共8冊套裝 繪畫本連環畫小人書 講述了中國歷

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興吳破楚 伍子胥的復仇之路 餘耀華 人物傳記 中國古代史歷史文化

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伍子胥，楚大夫伍奢之子。楚平王聽信讒言，滅了伍氏滿門。伍子胥身背血海深仇，逃離楚國，投奔吳國。在闔閭的幫助下，伍子胥率吳國軍隊滅了楚國，掘墓鞭尸，報了當年滅門之仇。伍子胥遊刃於吳王僚與公子光之間，將公子光扶上王位，成就了自己兩朝宰相之位。伍子胥慧眼獨具，發掘了孫武、要離、專諸，讓眾多人纔齊聚吳國，讓原本孱弱的吳國雄霸一方。在英雄輩出的春秋時代，伍子胥以卓越的纔能，成就了一代名相的偉業。

【2本套】歷史太好玩了 古代帝王群聊 明朝篇+清朝篇 歷史書籍歷

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如果每個朝代的帝王都有家族群，他們會在群裡聊些什麼？

明朝十六帝齊聚一群！白手起璋見到了亡國皇帝朱由檢，能征善戰的朱棣見到了斷送大明軍事力量的朱祁鎮，隻娶了一個老婆的朱祐樘見到了作風“不檢點”的兒子朱厚照，深情皇帝朱見深執意要邀請“妖妃”萬氏進群……場面一度非常混亂。在明朝家族群中，互掐互“懟”少不了，澄清辯白是日常，更有當事人親自講述“壬寅宮變”“梃擊案”“紅丸案”“移宮案”等宮廷秘案，可以說，一本“聊天記錄”，就是一部有趣的大明史。

本書用幽默詼諧的語言，個性有趣的頭像為歷史人物注入靈魂，遙遠的古人與我們不再有距離感，使得看似晦澀的歷史知識變得鮮活生動。閱讀此書，我們可以像交朋友一樣結識古人，像聽相聲一樣了解歷史。

軟件測試項目實戰之功能測試篇/簡顯銳

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教材采用項目教學方法，圍繞一個真實的騰圖辦公自動化（OA）繫統平臺項目展開測試任務。主要內容包括OA繫統項目分析，項目測試流程，項目測試計劃與方案，項目測試需求分析，被測模塊測試用例設計，功能模塊自動化測試，缺陷報告及管理等；重點是運用HP公司的QTP自動化測試工具完成了OA項目相關功能模塊的自動化測試內容。本書既可作為高等院校軟件測試專業的教材，又可作為社會培訓機構的培訓教材，同時也適合從事軟件測試工作的讀者自學參考。

歷史太好玩了! 古代帝王群聊 秦朝+漢朝篇 全2冊 圖書

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東周末代國君周赧王姬延建群，原以為能重新號令天下諸侯，卻遭秦人“反客為主”——好好的一個大周諸侯群成了大秦家族群。秦孝公嬴渠梁醉心法家，盛邀當年的左膀右臂商鞅進群，沒想到兒子嬴駟尷尬認錯：“爸爸，對不起，我繼位後把商鞅給車裂了……”帝王界的重量級選手、“千古一帝”秦始皇剛澄清完流言“黑料”，位居西方四大軍事統帥之首的亞歷山大大帝就闖入群聊，向秦始皇發起挑戰——東西方雄主相遇，誰能更勝一籌？敗家子胡亥拉趙高、子嬰進群分擔火力，還是難逃被老祖宗們“圍攻”的命運。在大秦家族群中，歷代秦王追憶秦人的奮鬥歷程，講述秦國是如何從幾近亡國到變法圖強再到橫掃天下的。可以說，一本“聊天記錄”就是一部有趣的大秦史。作者用風趣幽默的語言，句句有梗的對白給歷史人物注入靈魂；知名畫師手繪帝王專屬頭像和個性表情包，每一頁都仿佛“老嬴家”真實的群聊截圖；更有圖鋻、圖表、世繫圖、敲黑板等豐富的形式強化知識點，解決學歷史時等

贈明信片】三生三世步生蓮 貳·神祈 唐七小說十裡桃花枕上書華胥

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本卷延續第一卷“化繭”的故事。在為成玉解開心結後，連宋驚覺自己對她萌生了情意，而揮別麗川陰霾後的成玉，也日漸依賴連宋。成玉雖懵懂無知，但連宋卻明白兩人若再進一步，便是仙凡相戀，然仙凡相戀，為世不容。連宋將如何處理他同成玉的感情，而成玉又將在何時纔會褪去天真純稚，看清連宋對她的心意？連宋探查洪荒祖媞神下落之事有了進展，季明楓竟是祖媞座下四神使之一——人主帝昭曦。為盡快尋到祖媞神的蹤跡，連宋與國師計劃喚醒帝昭曦，他們會成功嗎？而帝昭曦、祖媞、連宋，他們之間又是什麼關繫？北方突發戰事，連宋隨即出征。為平息戰亂，熙朝將與鄰國烏儺素通過和親結盟，共同抗敵。皇帝欲在成玉和煙瀾兩人之間擇一位遣嫁和親。煙瀾將自己和連宋的淵源告知成玉，望其對連宋知難而退。煙瀾與成玉，將各自走向什麼樣的命運？而凱旋回朝的連宋，得知心上人遠嫁他鄉，又將作何反應？一切真相，靜待揭開……

森林動物 法國巴亞青年出版社 著作 胥雲 譯者 益智遊戲少兒 新華

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農場動物 法國巴亞青年出版社 著作 胥雲 譯者 益智遊戲少兒 新華

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器用流光 梁德媖 繪圖；華胥 撰文 收藏鋻賞藝術 新華書店正版圖

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城市綜合管廊工程設計指南 金興平 本書主編；胥東 叢書主編 建築

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裝配式綜合管廊工程應用指南 莫海崗 本書主編；胥東 叢書主編 建

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岩土工程施工技術 陳禮儀 著作 陳禮儀 胥建華 主編 建築/水利（

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阿克雅 鳳凰空間·北京 編;胥一波 譯 著作 建築/水利（新）專業

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DevOps (澳)倫恩·拜斯(Len Bass) 等 著；胥峰 等 譯 計算機軟件

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肌肉訓練完全圖解：拉伸訓練 (加)克雷格？拉姆齊 著作 胥美美//

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1931年前鄭孝胥 李君 著 中國通史社科 新華書店正版圖書籍 中華

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