周一斷食+記錄式減肥(套裝全2冊)通過記錄,幫你找到潛藏在日常生 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:670元 優惠價:560元
立刻節省:110元
《周一斷食奇跡減肥法”——周一斷食減肥法,不同於其他減肥法,通過少量進食、定期斷食的方法,減少身體負擔,讓腸胃自我修復,從根本上改善體質,養成容易燃燒脂肪的易瘦體質。周一隻喝水,周二到周四實施良食,隨便喫,讓你在享受飲食樂趣、保持健康舒適的同時輕松瘦! 《記錄式減肥(全二冊)》發慣往往是瘦不了的罪魁禍首,而且自己很難發現。那些潛藏在日常生活中的發慣,包括思維習慣、行為習慣、選擇習慣等,累積在一起,就會讓你在不知不覺中慢慢發胖,成為你“又節食又運動”卻依然瘦不了的罪魁禍首。想要減肥成功,那就先從找出自己的發慣並加以改變開始吧! 《記錄式減肥:30天減肥筆記》是一本減肥手賬。隻需記錄下自己每天喫了什麼,做了什麼運動,保養了哪些身體部位,讓你清楚發現自己的“發慣”,並改掉這些習慣。持之以恆,就能瘦!更有簡單易操作的拉筋指南、按摩方法等內容輔助減肥,級實用!
|