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力量訓練指南 基於舉重與力量舉訓練經驗的體能訓練體繫（第3版） 
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《力量訓練指南：基於舉重與力量舉訓練經驗的體能訓練體繫（第3版》為各個體育項目的運動員及愛好者提供了基礎體能訓練指導。作者格雷格·謝潑德（Greg Shepard）博士和金·戈斯（Kim Goss）基於執教高水平舉重、力量舉運動員的經驗，開發了“更大、更快、更強（BFS）”運動表現提升項目。在《力量訓練指南：基於舉重與力量舉訓練經驗的體能訓練體繫（第3版》中，他們以該項目為核心，為讀者提供了專業、繫統、詳細的力量訓練及速度、敏捷性和柔韌性訓練指南，包括關鍵性舉重練習及其變式和輔助舉重練習的技術詳解及速度、敏捷性和柔韌性的發展策略等。通過閱讀《力量訓練指南：基於舉重與力量舉訓練經驗的體能訓練體繫（第3版》，讀者將充分了解這一結合其他身體素質訓練的力量訓練體繫，掌握重要的舉重技術，均衡發展多項身體素質，從而打好體能基礎，不斷提升運動表現。
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