成長的印記

  市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元   

黃琦著的《成長的印記：正面教育40例》是一本有關家庭教育的作品，作者以母親、教師和教育管理工作者的多重身份，關注孩子成長的每一階段，記錄孩子成長的多個瞬間，把握孩子成長的個性特征，總結孩子成長的共性規律，以其豐富的閱歷、理性的思考和深刻的感悟，從一些具體的真實事例和詳實數據入手，總結闡述了一些家庭教育的理念和方法，為讀者呈現了家庭教育之“品德篇”、“學習篇”和“健康篇”。

養育女孩（新版）樊登官方推薦，給女孩父母的養育指南，中文版銷

  市場價：230元  優惠價：200元　 立刻節省：30元   

女孩的生存空間正在變得更加復雜和危機重重，她們的現在和將來注定比我們的更豐富也更艱難。父母要培養一個內心強大、獨立堅定的女孩！史蒂夫·比達爾夫從兩個女孩的故事入手，按照年齡劃分了女孩成長的五個關鍵階段，明確告訴女孩父母，每個年齡階段孩子發展的特點，以及父母們怎樣做纔能從女兒幼年起一直到成年，與她建立一種緊密而穩固的聯結。本書話題幾乎涵蓋了女孩成長過程中所有可能遇到的問題，包括同儕欺凌、飲食失調、減肥、抑郁，以及媒體和社會對女孩的傷害等。作者結合自己養育女兒的經歷和大量案例為父母們提供了避免讓自己的女兒成為受害者的措施和方法。無論你的女兒處於什麼階段，這本書都能給你力量，讓你有足夠的熱情為了你的女兒將這個世界變成一個更好的地方。希望這本書能幫助你了解和解決女孩成長面對的種種問題，陪伴她們快樂成長。

28式綜合太極扇 圖書

  市場價：250元  優惠價：210元　 立刻節省：40元   

為了推廣普及太極拳運動，豐富大家健身內容，適應當今傳統武術套路比賽的要求，新編了《28式綜合太極扇》。它具有太極拳運動的健身性、技擊性、藝術性和觀賞性特點，以及健身價值。經常練習太極扇可以體悟太極拳剛柔相濟、動靜相生的勁力變化及太極扇飄逸、柔和的美感。此套路分為四段，套路動作和布局結構較為新穎，並符合2012年中國武術協會審定的《傳統武術套路競賽規則》對比賽場地及時間的要求。

美國

  市場價：480元  優惠價：400元　 立刻節省：80元   

本書以地圖、文字、圖片、圖表等多種形式較深入介紹了美國國家的整體情況，以及美國50個州、1個特區的自然地理、歷史、經濟、文化、重要城市和旅遊地、風土人情等內容。
翔實準確的地圖是本書的一大特色，地圖即包括政區、地形、衛星影像、氣候、交通、人口、旅遊、工業、農業、科技、西進運動、南北戰爭等國家層面的專題地圖，也有詳細的各州的地圖、各州州府和重要城市的地圖、重要的景區景點地圖等，地名中外文對照，資料、譯寫規範。文字部分既有常識性的知識普及，又有對於特色的深入挖掘，為您多方面、多角度認識和了解美國提供參考。

打造硬漢

  市場價：330元  優惠價：280元　 立刻節省：50元   

即使“宅”在家裡，也可以練出傲人的體魄。看過“消防猛男閱歷”的人，都會投以羨慕與愛慕的目光，凱就是猛男之一。身為消防隊教練員，長久與健身同好切磋討論，更深入學習研究，常發現很多人雖努力訓練，卻因沒有相當知識而“事倍功半”。
《打造硬漢——型男塑形寶典》全方位地讓您看清楚如何雕塑身材，隨時隨地練或在家自行訓練，猛男教官的詳細步驟示範與正確觀念，陪大家一起塑身健身。另附CPR心肺復蘇術、異物哽塞急救法，讓大家掌握黃金救援時間。

滑冰運動入門

  市場價：140元  優惠價：120元　 立刻節省：20元   

概述滑冰運動項目特點和發展情況，簡要介紹了滑冰運動的場地、器材、裝備，重點對速度滑冰直道技術、彎道滑跑、起跑和衝刺技術以及運動後靜力拉伸等技術要領進行教授分析，解讀初學者在學練過程中常會遇到的問題及改進方法，介紹滑冰運動的比賽規則、裁判員的相關職責和權力，普及對速度滑冰比賽的觀賞知識。李相如、朱佳濱編著的《滑冰運動入門》是滑冰運動的入門書，適合對滑冰運動有興趣的愛好者、業餘習練者學習閱讀。對相關體育工作者及研究人員，也有一定的借鋻參考作用。

漢語方言的比較研究

  市場價：100元  優惠價：90元　 立刻節省：10元   

本書內容包括：“論漢語方言的比較研究”、“論漢語方音的區域特征”、“論漢語方音異讀”等。

校園安全事故預防與安全文化建設 圖書

  市場價：770元  優惠價：640元　 立刻節省：130元   

本書選取了近年來發生的78起典型校園安全事故案例為研究對像，運用事故致因“2-4”模型和NVivo質性分析軟件，結合校園安全事故演化規律，分析典型校園安全事故案例，找出事故的共性原因。在校園安全事故共性原因的基礎上，提出有效的事故預防策略。特別是針對事故的根源原因即校園安全文化建設欠缺，闡述了校園安全文化的定義，進行了校園安全文素和校園安全文化載體的研究，分析了L大學校園安全文化水平。

重新定義父母 默薇破解當代教育難題 曾奇峰推薦 養育男孩 女孩

  市場價：350元  優惠價：300元　 立刻節省：50元   

本書是介紹如何養育孩子心理的一本“心理養育”指南，是父母的上崗手冊。和身體發育一樣，0～18歲是心理發育最重要的時期，分為5個心理發展階段，將為孩子一生的心理健康奠定基礎。本書以心理學為基礎，結合我國歷史和文化的特點，對父母的崗位職責、父母和孩子的關繫、心理養育的目標做了全新的解釋，繫統介紹了每個心理發展階段的發育規律、特點和任務，提出了適用於中國父母的“53321”心理養育體繫方法，解讀了心理養育的8個誤區。掌握心理養育的科學方法，纔能培養出“心理健康、人格完善”的孩子，這樣的孩子自我強大，自尊自信、自律、專注、抗挫折，具備終生的學習動力和全面的學習能力。

浙江自駕遊地圖冊 圖書

  市場價：90元  優惠價：80元　 立刻節省：10元   

《浙江自駕遊地圖冊》為“中國分省自駕遊地圖冊繫列”中的1本，由序圖、自駕線路、專業行車地圖、地名與景點索引組成。 圖冊以精煉的文字描述了浙江的文化、自然景觀和風土人情，配置了經典自駕線路，詳細表示了制圖區域內各等級公路的位置、裡程、編號以及高速公路的出入口、收費站、服務區等信息，居民點詳細表示到鄉村地名，另有危險路段提示、加油站信息、實用的本省主要城市至全國各主要城市間裡程表和方便易查的地名與景點索引，這些都為自駕出行者提供了全方位的信息導航。

現代中小學教學策略

  市場價：700元  優惠價：590元　 立刻節省：110元   

內容待完善

【正版】不負我心 俞敏洪隨筆精選 新東方 2022年新書 新東方

  市場價：580元  優惠價：490元　 立刻節省：90元   

有種，請坐第一排

  市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元   

面對年輕的一代，身處校園、站在教育**線的蔡淇華老師，字字深情、句句懇切地寫就了此心血之作。他誠摯地告訴青少年們如何面對未來，又該怎樣把握時間提升自身的能力，以及深入理解日後將一肩扛起的社會責任；期望青少年們能坐到課堂、社會甚至人生的**排，能發現一片嶄新的風景，甚至找到一個魔幻入口，抵達一個意想不到的人生。
有時候，我們做過的*艱難的覺得，*終會成為我們做過的*漂亮的事。
勇敢坐到“第一排”，終有一天，你會得到更廣闊的人生。
要接近自己的夢想，任何人都不能放棄自己的“怪”。
若不想枯萎於人群之中，就必須學習利用所有的杯子喝水。
感覺自己的卑下、不如人，是所有人類的正常狀態，也是人類向上的原動力。
真正的高手，可以在條件內飛翔。
認真生活，創意就會一點一滴生出來。
不和所有人爬同一棵樹，毅然跳進等

學校學不到的能力養成課(全5冊) 圖書

  市場價：1170元  優惠價：980元　 立刻節省：190元   

本套書讓孩子從現在開始培養未來需要的五大核心素養能力，五個分冊培養孩子的社交力、財商力、學習力、職場競爭力、健康自愈力，手把手地教孩子認識校園之外真實社會運轉規則，及應對的好辦法。含30+孩子身邊的教養困惑，30+真實學習榜樣，100+實用進階方案。讓孩子無痛學會自主克服成長小缺點，提升綜合素養和競爭力，為未來的幸福生活早做準備。

《淵深海闊像棋譜》詳解

  市場價：290元  優惠價：250元　 立刻節省：40元   

《淵深海闊像棋譜》與《心武殘編》《竹香齋像戲譜》《百局像棋譜》合稱為清代四大排局譜。“淵譜”輯著者陳文乾成稿於清嘉慶十三年，未能付梓，以手抄本流傳於世，全譜371局，在四大排局譜中規模優選、局數很多、內容很豐富，其藝術水平和學術價值均高於其他三譜，故被列為四大排局譜之首。
“淵譜”現有多種版本，詮釋大多點到為止，初級的愛好者不易理解各局妙味。白宏寬詮注改編的《淵深海闊像棋譜詳解》集眾家之長，彙各派之精，以新的視角剖析，並對棋局的來龍去脈進行了考證說明，具有很高實用價值和收藏價值。

四十二式太極拳(贈VCD)

  市場價：220元  優惠價：190元　 立刻節省：30元   

《四十二式太極拳》介紹了四十二式太極拳動作名稱、動作圖解、動作路線示意圖、連續動作圖，全書以楊式太極拳為主，吸收了陳、楊、吳、孫四式太極拳的動作，並配194幅動作示意圖。

體能訓練設計指南

  市場價：380元  優惠價：320元　 立刻節省：60元   

《體能訓練設計指南》一書由美國體能協會多位知名專家編寫。該書共分為12章。第一章和第二章分析了運動員的競技需要和有效訓練計劃的評價，為制訂合理專項體能訓練計劃奠定基礎；第三章介紹了各種運動項目的準備活動以便提高運動能力和預防損傷；第四章至第十章，詳細分析了各種運動素質的訓練計劃設計，包括發展運動員力量、爆發力、無氧能力、耐力、靈敏性、速度和平衡能力。闡述了體能訓練建議的科學依據，並提供了一些訓練方法和練習手段。第十一章和第十二章，重點解釋如何利用《體能訓練設計指南》中介紹的方法讓專業人士設計完整和有效的訓練計劃。第十一章還深入討論了訓練分期理論和實踐。第十二章分析了訓練計劃的實施、實踐案例和大量訓練案例。《體能訓練設計指南》不僅可作為高水平運動隊的運動員和教練員參考用書，也可為從事群眾體育及其他體能訓練的人員設計科學有效的訓練計劃提供保證。

NSCA-CPT美國國家體能協會私人教練認證指南 第2版 圖書

  市場價：4280元  優惠價：3570元　 立刻節省：710元   

本書由美國國家體能協會（National Strength and Conditioning Association，NSCA）組織多位體能訓練領域的專業人士編寫而成，是考取NSCA-CPT證書的推薦參考資料。本書圍繞私人教練推薦的知識、技能和能力，分別從運動科學、初始咨詢與評估、運動技巧、計劃制訂、有特殊需求的客戶以及安全與法律問題等六個方面展開繫統講解，並提供了豐富的插圖和課後習題。本書內容豐富、繫統，參考性強，不論是對於準備參加NSCA-CPT考試的健身教練，還是對於普通的健身愛好者，都是一本難得的健身指導書。

重要的性·影響女孩一生的性教育：心理篇 孩子可以直接閱讀的性

  市場價：250元  優惠價：210元　 立刻節省：40元   

本書是性教育專家孫京伊專門根據女孩的青春期生理發育特點和心理發育特點，專門寫給女孩的性教育圖書。分別通過“我要做自己”“女生和男生都是平等的個體”“我身體的主人隻有我自己”“我們都是朋友”等4個章節，解答女孩在日常生活中以及青春期遇到的心理問題。引導孩子去樹立自信，敢於做自己。孫京伊老師對孩子在青春期經常遇到的、非常困惑的心理問題進行疏導。

言文對照古文筆法百篇

  市場價：340元  優惠價：290元　 立刻節省：50元   

《言文對照古文筆法百篇(精)》編者胡懷琛兼有深厚的舊文學功底、豐富的新文學創作經驗和國文教學經驗，本書編寫體例與國文教學實踐密切相關，注重汲取文言文的營養，以啟發白話文的寫作。全書選錄短小精悍的古文名作100篇，涵蓋史傳、論說、札記、遊記、雜文小品等，按寫作技法分為32個大類，以不同的“筆法”名目，幫助讀者觸類旁通，領會各類古文的寫法，賞析寫作藝術，提高寫作能力。每篇古文後均附有評語、注解和白話譯文。評語見解精闢生動，注解簡明，譯文流暢。

正版】古漢語常用字字典 單色本 商務印書館 圖書

  市場價：230元  優惠價：200元　 立刻節省：30元   

商務國際辭書編輯部編的本書是一部中型古漢語工具書。本書收錄古漢語常用字10000餘個，收錄與字頭有關的詞語、成語近4000個。設有字頭、注音、釋義、例證、典故、知識窗、辨析、提示等功能板塊。本書根據條目內容選配具有說明作用的插圖，圖文並茂，形像地揭示詞語的含義。

《意道中樞(大成拳論)》注解點評 圖書

  市場價：580元  優惠價：480元　 立刻節省：100元   

王芗齋為20世紀中國武術一代宗師，自創意拳（又稱大成拳），在武林具有極高的知名度。留下了《意拳正軌》《拳道中樞（大成拳論）》《斷手述要》《意拳論》等幾部著作。本書主要圍繞著《拳道中樞（大成拳論）》這部著作內容，從習拳述要、論單雙重與不著像、抽像虛無有無體認、總綱、歌要、練習步驟、論信條與規守、論拳套與方法、論拳與器械之關繫、論點穴、天賦與學力之別、解除神秘、知行解釋等方面進行注解點評。

柔擊術 圖書

  市場價：240元  優惠價：210元　 立刻節省：30元   

本書作者在習武之餘經常親近大自然，深入觀察、模仿百鳥和百獸，並用道家的理論體繫和中華傳統文化精髓去解讀各種不同動物的動作習性，並逐漸創立了柔擊術。本書主要介紹柔擊術功法的理論體繫、功法秘訣、基本動作及養生功效等內容。

高效學習 成為學習高手的5個方法 圖書

  市場價：440元  優惠價：370元　 立刻節省：70元   

在高考連續2次失利後，西岡依舊堅持夢想，終於在第3次順利考上東京大學，成為了“別人家的孩子”。本書是西岡一誠進入東京大學，接觸到很多學霸後總結出5大智慧思維：原因思維、起點思維、目標思維、逆向思維、本質思維。本書分為理論篇和實踐篇，結合前沿理論知識、經典學習方法和作者的實踐經驗，貼合當下讀者，特別是學生和家長的需求。本書中介紹的這些思維模型，不僅適用於面臨考試的學生，也同樣適用於廣大職場人士。

軍人體能訓練 圖書

  市場價：270元  優惠價：230元　 立刻節省：40元   

本書旨在具體指導軍校學員和官兵的體能訓練，輔助學員隊、連隊干部制定體能訓練計劃並指導訓練，提高體能訓練科學化水平，促進體能素質提高。
全書共9章：第一章體能與訓練，第二章體能訓練原則，第三章體能訓練手段與方法，第四章軍事體能訓練計劃，第五章軍事體能基本素質訓練，第六章軍事體能訓練組織實施與考核，第七章軍事體能訓練疲勞恢復與醫務監督，第八章軍事體能訓練傷病防治，第九章功能性體能訓練。

幼兒部分/國民體質測定標準手冊

  市場價：90元  優惠價：80元　 立刻節省：10元   

《國民體質測定標準手冊（幼兒部分）》是運用科學的方法對國民個體的形態、機能和身體素質等進行測試與評定，科學指導全民健身活動的開展，發揮體育對增強人民體質的積極作用的有效手段;是落實《中華人民共和國體育法》和《全民健身計劃綱要》，構建面向大眾的體育服務體繫的一項重要工作；是在新的歷史時期，貫徹黨的體育方針，堅持體育為人民服務根本宗旨的具體體現。

愛和自由（珍藏版）孫瑞雪作品正版親子教育育兒書籍父母閱讀教育

  市場價：270元  優惠價：230元　 立刻節省：40元   

    這本書以愛和自由為全書的立足點，強調給孩子的愛要有科學的方式，即在對兒童成長規律的充分了解的基礎上，給孩子充分的愛、自由、選擇。孫瑞雪老師告誡父母們：你以為你愛孩子，你想像你可以愛孩子，你認為這就是愛孩子，和你真的愛孩子是有差別的。也許，你需要停下來看：你是不是基於你的想法，你的恐懼，你的焦慮，你的習性來愛的。這可能就意味更愛你的想法，更愛你的恐懼，更愛你的焦慮，更愛你的習性。愛就是愛，恐懼就是恐懼，焦慮就是焦慮，認為就是認為，一切如是。我們要學會從一切如是中將愛剝離出來，你的孩子纔真正可以接到愛的禮物。因為我們一生能夠給予孩子的，隻有一樣，那就是愛！

德國/世界熱點國家地圖(大字版) 地理學與生活 環球地理 國家內外

  市場價：130元  優惠價：110元　 立刻節省：20元   

暫無

速度輪滑運動技術與訓練

  市場價：520元  優惠價：440元　 立刻節省：80元   

《速度輪滑運動技術與訓練》是中國輪滑協會推薦的培訓用書，內容比較繫統全面，介紹了速度輪滑運動的技術和訓練方法，包括速度輪滑運動的由來、分類與發展情況，速度輪滑的入門教法，速度輪滑滑行的技術、教學與風格，速度輪滑的訓練方法，以及比較場地、器材和服飾等。

《全民健身計劃(2016-2020年)》一百問

  市場價：570元  優惠價：480元　 立刻節省：90元   

為更好地適應全民健身上升為國家戰略、打造國家名片的新形勢、新需求，方便各地區、各行業、各部門，尤其是基層體育工作者全面學習、科學認識《全民健身計劃（2016—2020年）》，指導縣以上人民政府如期出臺《全民健身實施計劃（2016—2020年）》，體育總局組織人員通過多種途徑，廣泛搜集整理出關於《計劃》的各種問題，並請專家和《計劃》起草組成員和有關司局精心作答，共同編寫了此書。

越野滑雪運動(Ⅰ訓練理論與方法)(精)/教育與語言書繫/光明社科文

  市場價：800元  優惠價：670元　 立刻節省：130元   

本書是高校教材。本書介紹了滑雪和競技滑雪在俄羅斯、蘇聯、白俄的產生和發展情況；介紹了競速滑雪應該遵守的安全規範；詳盡介紹了競速滑雪比賽的組織和舉辦問題、滑雪運動員的教學理論與教學方法；詳述了人體基本素質的訓練特征和培養方法；介紹了滑雪運動入門教學法；介紹了集訓和特訓兩種訓練方法的訓練量與搭配；人體素質培養的異質性、訓練過程和物質技術保障的階段安排；提供營養均衡的飲食搭配的建議。

力量訓練原理與實踐

  市場價：750元  優惠價：630元　 立刻節省：120元   

邁克·H·斯通、麥基·斯通、威廉姆·A·桑茲著的《力量訓練原理與實踐》一書是力量訓練計劃制訂及過程監控研究領域的一次突破。本書以研究為基礎，對力量訓練計劃制訂過程中所涉及的人體機能、生理及生物力學等因素進行了繫統而詳細的說明。作者根據多年教學、研究以及培養多名國家、靠前級運動員的訓練經驗，與讀者一起分享關於力量及體能訓練適應的獨特認識和觀點。在編寫方式上，本書在兼顧學術性的同時更加注重可讀性。本書以力量訓練的科學基礎為起點，使讀者在理解的基礎上快速掌握力量訓練過程理論，實現制訂和執行短期及長期訓練計劃的目的。書中，作者為如何測試、監控和評價訓練適應提供了理論指導。力量訓練過程監控的關鍵在於對訓練做出正確的調整，保證訓練目標的順利實現。此外，作者通過實例介紹了訓練手段的選擇，這將有助於讀者更好地設計力量訓練計劃。本書每一章都自成體繫，讀者可以從各章節的參考文獻中獲取相關資料。本書並非一般意義等

中國青少年籃球教學訓練指導手冊 圖書

  市場價：390元  優惠價：330元　 立刻節省：60元   

本書是一本面向青少年的籃球教學與訓練指導手冊。青少年是籃球教學與訓練的關鍵階段，但目前我國青少年籃球運動缺少具體的教學內容設計，更缺少在不同階段之間循序漸進、有機銜接的籃球教學訓練目標體繫及內容體繫。本書遵循教育教學規律、青少年生理與心理發展規律、運動技能形成規律及籃球運動發展規律，科學合理地劃分青少年籃球教學訓練發展的不同階段，詳細規劃青少年籃球教學訓練不同發展階段的教學訓練目標、教學訓練內容、教學訓練要點，為我國青少年籃球運動發展提供一個科學而繫統的培養模式。書中不僅結合了眾多國內優秀籃球教練員、運動員的訓練經驗，還廣泛吸收了不錯的青少年籃球教學訓練的理念和方法，用於滿足廣大籃球從業者的理論和實踐需求。

新華正版】古漢語常用字字典 第5版 縮印本 (字體較小)商務印書館

  市場價：220元  優惠價：190元　 立刻節省：30元   

本詞典為《古漢語常用字字典》 第5版的縮印本。《古漢語常用字字典》由有名語言學家王力、岑麒祥、林燾、戴澧、唐作藩、蔣紹愚等十餘位專家學者編寫，是學習古漢語的推薦工具書。本字典自1979年出版以來，深受廣大讀者歡迎。第5版延續了第4版的特色：專家學者主持、參與修訂；釋義權威，審音準確，例句精當，難懂例句附有注解和串講；專設“注意”“辨析”內容，對疑難字詞加以提示和辨析；附錄實用，《中國表》《古代漢語語法簡介》《怎樣學習古代漢語》等附錄，可供讀者學習參考。本次修訂在常用義項的增補、釋義的完善、字音的審訂、例句的更新和體例的完備方面做了很多工作，可謂在第4版的基礎上精益求精，質量更上一層樓。

正版】新課標部編版小學生現代漢語詞典 商務印書館

  市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元   

《新課標部編版小學生現代漢語詞典》收錄了小學語文教材中的生字、生詞和成語，具有注音、筆畫、部首、結構、字級、釋義、例證、組詞、搭配、造句、同義、近義、反義、辨析、注意、成語接龍、典故、插圖等18種功能。收詞32000多條，收成語5000多條，組詞32000多個，搭配8000多個，有例句15000多個，同義、近義詞15000多條，反義詞9000多條，辨析200多組，注意900多條，成語接龍500多條，典故100多個。配有精美插圖，內容全面，能夠滿足小學生日常學習、閱讀的需求。

新華正版】牛津高階英漢雙解詞典 第9版 縮印版本(字體較小)第9版

  市場價：930元  優惠價：780元　 立刻節省：150元   

《牛津高階英語詞典》至今問世七十年，為世所公認的英語學習詞典，惠及世界各地一代又一代學子。《牛津高階英漢雙解詞典》引進出版三十年，從原編者霍恩比為詞典賦予語言學習功能，到第九版編者將會話與寫作功能融入學習型詞典，這部詞典在如何更好地滿足讀者需要方面從未停止探索和創新。
《牛津高階英漢雙解詞典》第九版：
收錄185000餘條單詞、短語、釋義；
標注牛津3000核心詞、學術詞彙；
釋義簡明，義項劃分清晰；
提供繫統的語法信息，如搭配模式、用法說明框等；
提供插圖及主題圖片，直觀釋義。
相比第八版，增收700多條新詞新義，6000餘項修訂；
新加情景表達、聯想詞等用法說明內容；
新加牛津口語指南，詳解日常及應試等場景會話用語；
書末增加本詞典詳細用法，為讀者使用詞典提供清晰的指等

武術內功修煉與實踐

  市場價：170元  優惠價：150元　 立刻節省：20元   

武術內功，是在武術運動中，采用以意領氣，以氣運身，以身發力為基本鍛煉手段的一種內外兼修的方法。它的目的在於鍛煉人體運動時，意、氣、勁、形四者一動俱動、一到俱到、一止俱止的能力。通過武術內功鍛煉，可以使人獲得內壯外勇、內外合一，以及激發人體潛能的功效。內功的鍛煉形式，分為靜功和動功兩類。靜功，以樁功練習為主，其包括有坐功和臥功；動功是以肢體導引為主。武術內功既是練內培本的武技築基功夫，也是健身強體和延年益壽的養生功夫。近年來，武術家和氣功養生家們將武術內功及其他武術養氣、練氣、用氣的功法作為中國武術氣功五大流派之一，並稱為“武術氣功”。本書從各個方面剖析武術內功的原理和行功原則，不但內容豐富，還具有一定的學術價值。作者以中醫的經絡、氣化理論融合為一，將武術內功深入淺出，使武術修習者可以把這些原則廣泛地運用於武術武道修習、內功修習或其他運動，從而收到相應的效益和幫助。

新版】標準日本語 初級 中日交流 標準日語初級 標日第二版上

  市場價：700元  優惠價：590元　 立刻節省：110元   

第二版特點：精心策劃，官方出品：中日雙方編寫者再次傾情奉獻，精心設計，繼續打造人教精品；與近期新版教材同步，適合新日本語能力考試用書；手機閱讀，離線使用：把《新版標準日本語》裝進手機，出行學習不用背書，資源包單獨下載，隨時隨地無流量、離線學習；新版內容，輕松學習：權威語法解釋，精良互動練習，讓書本知識變得有聲有色，讓日語學習不再枯燥，實現輕松、快樂學習；內容全面，逐步更新：五十音圖示範教學，課文、生詞中日文對照，音視頻與內容同步播放，隨時更新，讓日語學習永遠學在前沿。

中華人民共和國地圖 圖書

  市場價：20元  優惠價：20元　 立刻節省：0元   

隨身攜帶 方便實用
專業繪制 生活推薦

【商務印書館官方授權】商務印書館工具書大全 現代漢語詞典7版古

  市場價：400元  優惠價：340元　 立刻節省：60元   

《現代漢語詞典》
《現代漢語詞典》本次修訂，主要內容為：落實2013年6月公布的《通用規範漢字表》；增收近幾年湧現的新詞語400多條，增補新義近100項，刪除少量陳舊和見詞明義的詞語；對700多條詞語的釋義、舉例等做了修訂。
《成語大詞典（彩色本）》
    ★共收成語18000餘條，酌情收列少量熟語。此次修訂新增2000餘條成語。
    ★ 對每條成語進行多方面的解釋和說明，包括注音、釋義、出處、例句、近義、反義、辨析、提示、用法、連用等。
    ★ 通過援引古代和近現代的經典著作，揭示成語的本源，闡釋成語的含義、用法及流變，提供成語在現代漢語中的使用範例。
    ★ 配有大量的詮釋成語的精美插圖，具有一定的欣賞價值。
《古漢語常用字字典(第5版)》
《古漢語常用字字典》由語言學家王力、岑麟祥、林燾、戴澧、唐作藩、蔣紹等