日益親密--高質量關繫的日常互動細節
作 者:(美)巴頓·戈德史密斯 著 藺秀雲//高鵬飛//丁菀 譯
定 價:59.8
出 版 社:化學工業出版社
出版日期:2020年10月01日
頁 數:149
裝 幀:平裝
ISBN:9787122365712
●章 愛
01 愛情周會
02 學習表達愛
03 制造樂趣
04 用“第三隻耳朵”傾聽
05 發自內心的付出
06 提升關繫質量的10條小建議
第2章 親密
07 不要逃避親密
08 談談彼此的願望
09 享受如願以償的感覺
10 給予對方關懷和照顧
11 走向婚姻
12 提升吸引力
13 從觸摸中獲得滋養
14 一起入睡
15 日益親密的10條小建議
第3章 浪漫與激情
16 制造浪漫
17 抓住浪漫的時機
18 建立浪漫的聯結
19 增進浪漫的10個小竅門
20 性是全天候的事兒
21 一起聊聊性
22 欲望與邊界
23 重燃激情
24 重燃激情的10條小建議
第4章 關繫與相處之道
25 為各自的幸福負責
26 避免自縛在關繫中
27 我們都需要獨處
28 妥善處理情緒
29 共同面對變化
30 劍撥弩張時要三思
31 獲得滿意伴侶關繫的10條小建議
第5章 矛盾、衝突與問題
32 處理有關錢的矛盾
33 解決問題不逃避
34 應對分離
35 避免冷暴力
36 學會原諒
37 面對喪失
38 解決衝突的10條小建議
39 釋放憤怒
40 公平地爭論
41 道歉的藝術
42 克服嫉妒
43 修復關繫須坦白
44 化解爭吵的10條小建議
第6章 溝通與理解
45 學會並敢於提出需求
46 尊重男女談話方式的差異
47 每天分享感受
48 避免指責
49 真實而不傷人地表達看法
50 在尊重差異的前提下談論分歧
51 助推伴侶改變
52 有效溝通的10條小建議
參考文獻
致謝
內容簡介
本書包含愛、親密、浪漫與激情、關繫與相處之道、矛盾、衝突與問題、溝通與理解6大章內容，分為52個小節，即使每周隻讀一個小節，本書也能夠幫你將關繫保持在積極的軌道上。 本書直截了當地介紹了一些方法，幫助你與伴侶建立更親密的關繫，支持你克服困難，與愛人更深入地溝通，形成更深層的情感聯結——所有這些要素會讓你們享受更愉悅的共處時光和更健康的性生活。
(美)巴頓·戈德史密斯 著 藺秀雲//高鵬飛//丁菀 譯
巴頓?戈德史密斯（Barton Goldsmith）博士是美國知名心理治療師、人際關繫專家，他曾獲得美國國家傑出學者稱號，是洛杉磯瑞安學院的心理學教授，“今日心理學”平臺的博主，其情感健康類推文瀏覽量超過2200萬次，多次受邀參加CNN、NBC、早安美國等電視節目，並持續為好萊塢作品提供咨詢。為表彰其很好貢獻，美國婚姻和家庭治療師協會授予戈德史密斯博士彼得?馬金功勛獎。
01 愛情周會 在處理親密關繫中的問題時，雙方都應該明白關繫是兩個人的，彼此都得想辦法幫助自己和伴侶專注於關繫並對關繫負責。我所信奉的方法之一就是每周開一次愛情周會：誠懇地談論自己的感受，從而避免滋生怨恨。 愛情周會的目標是讓我們增強意識，和伴侶發展更深層次的溝通，讓生活更加和睦融洽。這些來自周會的支持和理解將使我們的感情更加深厚。 這裡有一些簡單的指導可以幫助你開始步。請記住，所有的關繫都是不同的，未必每一步都接近適合你，所以要保持創造性，在必要的時候做出調整。 1.和伴侶建立聯繫 包括牽手、注視、親口感謝對方的參與。這樣做可以讓伴侶感知到與你在情緒和身體上的聯結。你們還可以問問彼此當下的感覺如何。 2.保持樂觀的態度 首先，要肯定你們倆在過去一周裡都做得特別棒。你可以從很近......
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