內容簡介

本書詳細闡述了具有5000年歷史的傳統印度醫學——阿育吠陀醫學，並進一步描述了如何將古老的阿育吠陀智慧融入人們當下的日常生活中。喬普拉將將阿育吠陀醫學與現代科學理論和西方醫學結合在一起，發展出了一套現代阿育吠陀醫學理論：以尊重個體專享的體質特點為基礎，通過方便易行的七大自然療法，去彌補個體體質天然存在的弱點，開啟內在的自我療愈能力，讓生理機能重新回歸完美平衡狀態，改良疾病產生的環境，從而避免疾病的產生，很終達到阿育吠陀所倡導的完美健康境界。