內容簡介

中國老年人口數量日漸增加，老年人如何健康安度老年時光是全社會都關心的話題。老年人的精神文化需求雖然存在城鄉、年齡、健康水平、生活方式、受教育程度等差異，但整體上追求高質量精神文化生活的意願十分強烈。本書從心理保健、心理咨詢、心理養生、家庭生活等方面，關注老年人的心理健康，結合生活實際情境，幫助老年人疏解心理問題、舒暢心情，緩解老年人的失落感、孤獨感、憂郁感，增添生活情趣，提高生活質量，促進老年人的精神心理健康，以積極、充滿正能量的心態度過每一天，享受美好生活。