內容簡介

本書是青少年體育鍛煉繫列叢書的一本，主要內容包括在運動中如何正確地處理急性損傷、慢性損傷的康復及預防損傷的措施。希望本書能夠給青少年在體育鍛煉中提供科學的指導，能夠幫助青少年樹立積極正確的體育鍛煉觀念，減少運動損傷的發生。 本書內容新穎，實用性強，通俗易懂。本書列舉了多個在體育鍛煉中常見的小故事，同時配有簡筆畫，使青少年及其家長能夠更好地理解專業知識，並且能夠解決實際問題。 本書適合青少年朋友、家長，以及關心下一代成長的教育工作者閱讀。