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品牌:北京時代華文書局有限公司 ISBN編號:9787569932867 書名:武術基礎拳 武術基礎拳 作者:吳維叔 作者地區:中國大陸 代碼:29 開本:16開 是否是套裝:否 出版社名稱:北京時代華文書局
" 武術基礎拳 作 者: 吳維叔 著 定 價: 29 出?版?社: 時代華文書局 出版日期: 2020年03月01日 頁 數: 104 裝 幀: 平裝 ISBN: 9787569932867 ●部分 綜合簡述 一、前言 二、這套拳的套路結構和鍛煉作用簡述 三、注意事項 第二部分 手型與步型 一、手型 編號S 1.拳(S1) 2.掌(S2) 3.勾手(S3) 二、步型 編號B 1.弓步(照片B1) 2.馬步(照片B2) 3.僕步(照片B3) 4.歇步(照片B4) 5.虛步(照片B5) 6.丁步(照片B6) 7.插步(照片B7) 8.獨立步(照片B8) 9.平行步站立(照片B9) 10.並步站立(照片B10) 11.八字步(照片B11) 第三部分 武術基礎拳套路部分 一、路 動作編號A 1.預備勢(向南C) 2.絞花抱掌(太極勢)(向南C) 3.左弓步平切掌(平心掌)(向東A) 4.左拐臂右弓步衝拳(向東A) 5.馬步鴛鴦掌(向東A) 6.轉身右拗弓步左撩掌(向西B) 7.右虛步衝拳(向西B) 8.左弓步雙衝拳(向西B) 9.馬步橫打(向西B) 10.收勢(向南C) 二、第二路 動作編號B 1.預備勢(向南C) 2.馬步弓步連擊衝拳(向東A) 3.蹬腿衝拳(向東A) 4.馬步架打(向東A) 5.左弓步側身雙衝拳(向東A) 6.轉身左弓步衝拳(向西B) 7.右僕步下壓掌(向西B) 8.右拗弓步平劈掌(向西B) 9.滾肘、頂肘(西B→向南C→向西B) 10.收勢(向南C) 三、第三路 動作編號C 1.預備勢(向南C) 2.獨立橫打(向東A) 3.歇步亮掌左側蹬(向東A) 4.右踢腳擊拍,連環推切掌(向東A) 5.連環拳(三環套月)(向東A) 6.翻身左弓步雙推掌(向西B) 7.進步掛趟(向西B→向東A) 8.轉身虛步拐臂,右弓步衝拳(向西B) 9.絞花抱掌(太極勢)(向南C) 10.收勢(向南C) 武術禮儀 武術套路競賽的禮儀 後記及參考書籍 後記 參考書籍 內容簡介 這套基礎拳中融合了我國傳統武術套路長拳中的練步拳、功力拳、羅漢拳、八極拳、彈腿、查拳等動作。整套拳共分成3路,每一路都可以獨立成章為一套拳。整套拳共24個動作,每一路8個動作。每一路的8個動作中,以4個動作打過去,再以4個動作打回來拆返到起勢原位;而每一路中往返的4個動作也可以各自獨立成章為一節,以適合不同層次年齡段的練習者循序漸進地練習。把3路拳連起來練習就是一個24式動作的長套路,也可以把路和第二路或者第三路連為一套拳來練習,還可以把第二路和第三路連為一套拳來練習,練習方法可以隨心所欲。這套拳的結構構思巧妙,對人的鍛煉比較全面,能起到內練精氣神,外練手眼身,內修德育智育,外修強身健體的作用。適合各年齡段的練習者和其他武術愛好者。 武術是中國傳統文化的一部分,是我國優秀的文化遺產之一,是中華民族燦爛文明百花園中的一朵奇葩。它是我們這個民族所特有的,是一種民族形式的體育活動。幾千年的發展使中華武術具有健身、防身、養身、修身、娛樂、審美等多種社會功能,並與哲學、易經、軍事、教育學、醫學、戲曲等互相滲透而使它屬於體育但又高於體育,所以它越來越受到國內外的重視和歡迎。近年來武術又被國家列為七個重點扶持項目(足球、武術、田徑、遊泳、籃球、排球和體操)之一。能夠入圍的都是在世界範圍內受注意度較高的運動,而武術的入圍也正說明了國家對本土“自主”項目的重視。日本的空手道,韓國的跆拳道,泰國的泰拳都曾受到過中國武術的影響,所以在中國的武術套路中也都能找到這些外傳動作的招式。因為在古代,中國作為泱泱大國曾多次並大量派高手到這些地方去傳技。日本空手道鼻祖曾直言不諱地說過空手道來源於中國嵩山少林寺的十八羅漢手。武術的定義是以技擊動作(踢、打...... "![](http://img.alicdn.com/imgextra/i4/2455124912/O1CN01Dcu1AY1m9k4U3tVf7_!!0-item_pic.jpg)
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