●PART
01
“言”勝於“行”:
做得好更要說得好
能說會做,不喫職場“啞巴虧”002
溝通不暢,職場人際矛盾根源010
主動表達,抓住機會展示自己018
溝通表達,有效提升幸福指數025
PART
02
控制情緒:
頭腦冷靜纔能說得清楚
情緒隔離:搭建不良情緒的“防火牆”034
腹式呼吸:抑制火爆情緒的“滅火器”042
想像轉移:讓你的緊張情緒“開小差”050
認知換位:換個角度給溝通“加速度”058
PART
03
有效表達:
如何把話說到點兒上
有效表達之“搞定人”:搞明白你在跟誰聊070
有效表達之“搞定事”:弄清楚你們要聊什麼078
有效表達之“搞定內容”:用邏輯和場景來表達083
有效表達之金字塔原理:讓別人更懂你091
PART
04
學會傾聽:
拉近彼此的心理距離
共情傾聽:用同理心創造良好溝通氣氛102
傾聽漏鬥:高效溝通要避免以己度人109
先跟後代:有效影響和改變他人意見116
傾聽技巧:給溝通對方留下良好印像123
PART
05
看人說話:
以對像為核心的情境溝通訓練
與領導溝通:主動詢問而不是等領導來問134
與下級和跨部門溝通:在工作中建立情感連接140
與客戶溝通:贏得客戶信任的三個要點147
跨性別年齡溝通:認識四種常見溝通對像153
PART
06
就事論事:
以目標為核心的情景溝通訓練
學會這四步,再也不怕工作彙報162
有了這五點,談加薪想不成都難169
掌握三原則,理性化解職場尷尬176
內容簡介
《高情商職場溝通課:讓你能說會做的讀心說話術》是一本職場溝通類圖書。良好的溝通是以理性的心理活動與有效的情緒管理為基礎的。作者打破傳統認知,提出“做得好還要說得好”,倡導職場人學說話、會溝通,並結合情緒管理、有效表達、學會傾聽等溝通方法。作者現身說法,以豐富的案例深入淺出地闡述理論,詳解常見職場溝通方法。
能說會做,不喫職場“啞巴虧” 職場溝通是一個老生常談的話題。好多人都在說:“溝通不就是跟人說話嗎?這有什麼可學的?”事實上,這是一個很有意義的話題,這涉及會不會溝通、怎麼溝通,心情不好的時候怎麼溝通,怎麼跟客戶、跟領導溝通,等等。你可千萬別小看“說話”這件小事,因為很多職場人都因溝通能力不足而受到質疑。 我在做職業調查的時候,很多企業的管理者或者人力資源管理部門跟我反映,很多員工都有一個比較突出的問題,就是他們不會溝通、不懂反饋。溝通這個話題,好像已經成為職場司空見慣、普遍存在的問題。事實說明,做好職場溝通真的沒有那麼容易。 在這些年的咨詢和培訓經歷中,我發現很多人的溝通做得不夠好。甚至有很多人並不知道如何去溝通。我覺得這和咱們中國人的傳統文化中對溝通和表達的認知有關聯。在職場當中,你的溝通和表達很好重要,如果你說不好,不會說或者不願意......
序言 在多年的授課經歷中,我發現,不少人遇到職業發展問題,都是因為栽在了溝通上。 比如小 A,辛辛苦苦干活,總被領導說干不到點子上,每天加班還挨罵; 再比如小B,和同事的溝通上總出現問題,每次跳槽都是因為同事矛盾; 還有小 C,做乙方卻經常搞不定甲方的需求,被甲方投訴,搞得灰頭土臉生無可戀; …… 相信大部分人都發過這樣的牢騷: “領導交代工作的時候壓根沒說清楚,怎麼能反過來怪我?” “我怎麼知道他們要的不是這個,我又不是他肚子裡的蛔蟲!” “××就是看我不順眼,故意跟我過不去!” 也有不少人認為: “工作做好就行了,為什麼要每天去拍領導馬屁?” 其實,在職場中,溝通本身就是最重要的工作能力。 從公司來講,作為一個組織,每個人都是鏈條中的一環,隻有前後搭配好,纔能保證整個繫統的良性運轉,也就是說,一個團隊能不能發揮優選戰鬥力,是取決於溝通帶來的協作成本的。 傅......
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