從出生到老年，很多人都會不同程度地受到牙病的困擾。口腔和牙齒疾病不僅會影響人的咀嚼，還會影響發音、面部形態的美觀等。但很多人不了解自己存在的口腔和牙齒問題，*不知道得了口腔疾病應該如何求醫治療。《我的口腔我的牙》從認識牙齒結構、預防口腔疾病、治療患病牙齒，到牙齒缺失後的修復、恢復牙齒的功能等九個方面，深入淺出地將口腔科學防病治病知識介紹給讀者。本書由侯瑋、韓永成主編。

《我的口腔我的牙》是一本通俗易懂的口腔衛生 科普讀物。能進一步提高人們的口腔保健意識，幫助 人們掌握一些有效的口腔自我保健方法，為提高人們 健康水平和生活質量發揮作用。 從出生到老年，很多人都會不同程度地受到牙病 的困擾。口腔和牙齒疾病不僅會影響人的咀嚼，還會 影響發音、面部形態的美觀等。但很多人不了解自己 存在的口腔和牙齒問題，更不知道得了口腔疾病應該 如何求醫治療。《我的口腔我的牙》從認識牙齒結構 、預防口腔疾病、治療患病牙齒，到牙齒缺失後的修 復、恢復牙齒的功能等九個方面，深入淺出地將口腔 科學防病治病知識介紹給讀者。本書由侯瑋、韓永成 主編。

寫在前面的話
第一章 認識口腔
1.認識你的牙齒嗎？
2.牙齒的功能有哪些？
3.牙齒的名字你知道多少？
4.牙齒萌出有時間表嗎？
5.怎樣區分乳牙和恆牙？
6.怎樣保護好孩子的“六齡齒”？
7.不可不知的牙齒結構指哪些？
8.健康口腔的標準是什麼樣的？
9.如何判斷牙齦是否健康？
10.了解你的舌頭嗎？
11.到口腔專科醫院怎樣掛號？
12.怎樣讀懂口腔醫生寫的病歷？
第二章 呵護牙齒
1.如何選擇牙刷？
2.電動牙刷、普通牙刷，我該怎麼選？
3.如何選擇牙膏？
4.含氟牙膏是如何預防齲齒的？
5.含氟牙膏安全嗎？
6.怎樣正確刷牙？
7.如何管理你的牙刷？
8.為什麼牙刷每3個月左右要*換一次？
9.為什麼早晚都要刷牙？
10.為什麼睡前刷牙*重要？
11.我的牙齒刷干淨了嗎？
12.有必要每次飯後都漱口嗎？
13.漱口水能代替刷牙嗎？
14.咀嚼口香糖能代替刷牙嗎？
15.為什麼說牙線是牙刷的輔助用品？
16.如何正確使用牙線？
17.牙間刷有什麼用？
18.怎樣正確使用牙簽？
19.定期檢查口腔有必要嗎？
20.怎樣自我覺察牙齒疾病？
21.怎樣發現牙周疾病？
22.口腔黏膜病有哪些特點？
23.怎樣早期發現口腔腫瘤？
第三章 防治齲齒
1.齲齒是怎麼回事？
2.齲齒是怎麼發生的？
3.什麼樣的牙齒*容易發生齲齒？
4.牙齒的哪些部位容易發生齲齒？
5.為什麼得了齲齒要盡早治療？
6.為什麼說“牙痛不是病，痛起來要人命”？
7.補牙時很痛嗎？
8.補過的牙齒永遠不會再壞嗎？
9.常用的補牙材料有哪些？
10.怎樣預防齲齒？
11.什麼是牙根治療？
12.為什麼根管治療中要給牙根反復拍X光片？
13.根管治療後的牙齒為什麼*好用牙冠修復？
14.牙齒為什麼會發黃或發黑？
15.怎樣治療牙齒變色？
16.為什麼喫酸東西以後不敢咬牙？
17.牙齒過敏的癥狀有哪些？
18.怎樣防治牙齒過敏？
第四章 牙周疾病的防治
1.什麼是牙周疾病？
2.牙齦為什麼出血？
3.牙石有什麼危害？
4.牙周疾病會影響全身健康嗎？
5.認真刷牙能代替洗牙嗎？
6.為什麼洗牙一定要去正規醫院或診所？
7.為什麼洗牙時會有酸痛感？
8.怎樣治療牙周炎？
9.口腔異味是怎樣引起的？
10.如何判斷自己是否有口腔異味？
11.怎樣減輕口腔異味？
第五章 口腔黏膜疾病
1.口腔內反復出現小潰瘍是怎麼回事？
2.慢性唇炎知多少？
3.爛口角是怎麼回事？
4.什麼是口腔黏膜扁平苔蘚？
5.舌頭上有溝紋是怎麼回事？
6.口腔黏膜的白色斑塊是怎麼回事？
7.怎樣預防口腔黏膜癌前病變？
第六章 撥牙——壯士斷腕
1.什麼樣的牙齒需要撥掉？
2.撥牙前要做哪些準備？
3.高血壓患者能撥牙嗎？
4.得了肝炎能撥牙嗎？
5.撥牙後應該注意什麼？
6.為什麼月經期不建議撥牙？
7.發炎的牙齒能撥除嗎？
8.撥牙後創口出血怎麼辦？
9.撥牙後疼痛需要看醫生嗎？
10.病牙撥除後，其他牙會松動嗎？
11.糖尿病人撥牙前要做哪些準備？
12.為什麼有人需要在心電監護下撥牙？
13.外傷引起牙齒脫落怎麼辦？
14.為什麼說智齒想要愛你很難？
15.智齒發炎了怎麼辦？
第七章 義齒一牙齒缺失的代替品
1.牙齒缺失有哪些危害？
2.鑲牙方式有哪些？
3.撥牙後多久可以鑲牙？
4。鑲牙前應做什麼準備？
5.如何選擇做活動義齒還是固定義齒？
6.使用活動義齒時要注意什麼？
7.牙齒缺了一部分後應怎樣治療和修復？
8.怎樣選擇牙冠？
9.為什麼說種植牙是義齒修復中的重要伙伴？
第八章 牙套——牙列不齊的殺手
1.牙齒矯正是怎麼回事？
2.牙齒矯正的*佳時機是什麼時候？
3.牙齒矯正對日常生活有影響嗎？
4.患有牙周病可以做矯正嗎？
5.牙齒矯正有年齡限制嗎？
6.矯治器有哪些種類？
7.輕度的牙列不齊能否不予理睬？
8.正畸治療中能不撥牙嗎？
9.牙齒輕微動搖為什麼是矯治過程中的正常現像？
10.牙頜畸形也要做手術嗎？
11.決定正畸治療時間長短有哪些因素？
12.牙齒矯正期間在飲食上有哪些禁忌？
13.怎樣不讓你的牙齒矯正後變成“整齊的花斑牙”？
14.牙齒矯正後會復發嗎？
第九章 種植牙——人的第三副牙齒
1.什麼是人工種植牙？
2.種植牙有哪些優點？
3.種植牙的根是如何長到骨頭裡的？
4.種植牙會和真牙一樣堅固耐用嗎？
5.種植牙的壽命有多久？
6.種植牙的材料對人有影響嗎？
7.種植牙會影響核磁檢查嗎？
8.種植牙時會很痛苦嗎？
9.哪些人不適合做種植牙？
10.牙周病患者能做種植牙嗎？
11.種植一顆牙要花多少錢？
12.撥牙後能不能立即種植牙？
13.種植牙一般需要多長時間纔能完成？
14.種植手術的過程是怎樣的？
15.種植牙為什麼有時需要植骨？
16.做種植牙需要住院嗎？
17.做完種植牙應如何保養？
18.種植牙失敗後對身體有什麼影響？

1.如何選擇牙刷？ 牙刷是清潔口腔的主要工具，使用合適的牙刷能 起到事半功倍的效果。面對市場上設計多樣、種類繁 多的牙刷，如何挑選呢？ 專家建議人們，保健牙刷是*佳選擇。保健牙刷 的特點是： (1)刷頭宜小，不能過大或過寬，這樣便於牙刷 在口腔中轉動，確保牙刷能夠清潔到所有牙齒。
(2)刷毛柔 軟，排列合理， 富有彈性，** 應經過磨圓處 理，太硬和太尖 的刷毛容易損傷 牙齦和牙頸部硬 組織。
(3)刷柄的 設計應便於抓 握，不易滑脫。
彎曲手柄能深入 口腔深處，彈性 手柄能避免因刷 牙力度過大而使 牙齦受傷。
特殊的人群要使用特殊的牙刷。如兒童要選擇專 用兒童牙 刷，不要用成人牙刷代替；戴固定矯治器的人群可以 選擇U形、V 形等專用凹形牙刷；患有牙周炎牙間隙變大的患者， 可以配合使 用間隙刷有效地清潔牙齒。
提示： ①使用後的牙刷應清洗干淨並甩干，刷頭朝上， 置於通風干燥處。
②牙刷使用一段時間後刷毛出現彎曲或卷毛時， 應*換新牙刷。
③尼龍牙刷不能浸泡在沸水中消毒。
2.電動牙刷、普通牙刷，我該怎麼選？ 早期的電動牙刷靠震動、旋轉來清潔牙齒，模仿 手動刷牙， 比較適合老年人、兒童、肢體活動不便的人，它清除 牙菌斑的作 用和刷牙效果與普通牙刷並沒有區別。
隨著科技的進步， 電動牙刷在運動形式和 運動頻率上進行了不斷 改進，出現了單向轉 動、相對轉動、左右擺 動、鐘擺式旋轉等運動 形式，也有的將幾種運 動形式結合，形成三維 運動形式，能*好地清 除牙菌斑。而且智能電 動牙刷具有多種刷牙模式的轉換，刷牙時間和刷牙壓 的提醒等功能。
臨床研究證實，電動牙刷優於手動牙刷，使用電 動牙刷不會 比使用手動牙刷造成*大的損傷。因此，對當前手動 牙刷無法達 到理想刷牙效果的患者，鼓勵適當選擇電動牙刷，以 提高刷牙效 率，保證口腔清潔。
提示： 做心髒搭橋手術、安裝心髒起搏器的患者，建議 不要使用電動牙刷。
3.如何選擇牙膏？ 人們選擇牙膏時，首先要明確牙膏並不是健康牙 齒的法寶， 它隻是刷牙的輔助用品，具有摩擦作用，可以去除菌 斑，清潔拋 光牙面，使口腔清爽，並不能代替藥物使用。目前市 場上的牙膏 分為普通牙膏、含氟牙膏、藥物牙膏、防過敏牙膏四 大類。
(1)選擇牙膏注意： ①牙膏應定期*換，不建議長期使用同一種牙膏 。
②牙膏中的摩擦劑是去除牙菌斑、清潔牙面的主 要有效成 分。好的摩擦劑應顆粒細膩、大小均勻。*好選擇以 **硅磨擦 劑為主要原料的牙膏。
③選擇時還可根據使用者的口腔情況進行挑選， 正常人應首 選含氟牙膏。兒童應選擇專用兒童牙膏；為預防齲齒 ，3歲以上兒 童可以選用兒童含氟牙膏。
(2)認識幾種**牙膏： ①中草藥牙膏。是在 普通牙膏裡添加了某些中草 藥。如具有清熱解毒、消炎 止血作用的藥物，其能夠對 緩解牙齦的炎癥有一定輔助 作用。
②消炎牙膏。在普通牙 膏裡加入某些抗菌藥物，以 消炎抗菌、抑制牙結石和菌斑的形成，可改善口腔環 境，有預防 和輔助治療牙齦出血、牙周病等作用。
③抗過敏牙膏。這種牙膏裡含有硝酸鉀或氯化鍶 等脫敏成分， 對牙本質過敏有一定的緩解作用。市場上的抗敏感功 效牙膏主要通 過兩種機制作用。一類添加可溶性鉀鹽，如硝酸鉀和 氯化鉀，作用 於神經細胞外部，通過去極化抑制神經疼痛信號傳導 ，從而減輕外 部刺激帶來的痛覺。另一類通過堵塞暴露的牙本質小 管口，阻隔外 界刺激而減輕牙本質敏感。這一類常見的有：氟化亞 錫或其他亞錫 鹽類、乙酸鍶、磷硅酸鈣鈉和精氨酸。這類牙膏在刷 牙時能在暴露 的牙本質表面形成沉澱物封閉開放的牙本質小管，阻 隔外界冷熱酸 甜等的刺激，從而減輕或預防牙齒敏感。
④去垢、增白牙膏。這類牙膏中含有過氧化物或 羥磷灰石等 藥物，采用摩擦和化學漂白的原理可去除牙齒表面的 著色，起到 潔白牙齒的作用。
提示： ①牙本質敏感的人宜選用抗過敏牙膏。
②血液病患者需長期服用抗凝藥物，應慎重選用 中草藥牙膏。
③消炎牙膏不能長期使用。否則會導致口腔內正 常菌群失調，1～2個月應*換一次。
④去垢增白牙膏適合長期喝茶或吸煙的人使用。
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