內容介紹 | |
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出版社:九洲音像
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ISBN:A650903430
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作者:九洲音像出版公司
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頁數:1
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出版日期:2009-01-01
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印刷日期:2009-01-01
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包裝:平裝
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開本:其他
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版次:1
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印次:1
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運動減肥是很好的減肥方法。不少愛美的MM喜歡練健身操來減肥。毽身操是一種很受歡迎的有氧運動,能有效地幫你減少脂肪。下面本節目就帶你認識一下這種熱門有氧運動,正在煩惱如何減肥的你不妨練練健身操,塑造好身材!
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極、跆拳道的基本動作,不但運動量大,也可疏解身心壓力,很適合現代人。這種配合音樂節奏揮拳,踢腿的有氧運
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起,一起跟隨這套《DVD動感健身搏擊操》開始你的美麗運動吧!
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01熱身運動 02身操組合一 03身操組合一加強版 04身操組合二 05拉伸運動
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