| | | DVD66節回春醫療保健操 | 該商品所屬分類:其他分類 -> 圖書新品 | 【市場價】 | 155-224元 | 【優惠價】 | 97-140元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787798502619 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:九洲音像出版
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ISBN:9787798502619
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作者:九洲音像出版公司
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頁數:1
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出版日期:2013-01-01
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印刷日期:2013-01-01
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包裝:平裝
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開本:其他
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版次:1
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印次:1
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《DVD66節回春醫療保健操》通過自我按摩各部穴位和四肢與軀干的適度活動來調整全身各器官,疏通脈絡和經絡,促進血液循環,加強新陳代謝,增強免疫力,防治多種疾病和慢性病,是健身強體,保健醫療,康復醫療的好方法。保健操從遊臂,轉腰、甩臂、雙搖臂、推拳,直到*後搓手,全身抖動等66個活動完成。
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《DVD66節回春醫療保健操》是根據康復醫療和按摩醫療的原理與方法,通過多年實踐逐步完善的。保健操從遊
臂,轉腰、甩臂、雙搖臂、推拳,直到最後搓手,全身抖動等66個活動完成。充分調整全身各器官,疏通人體脈絡和
經絡,促進血液循環,加強新陳代謝,是健身強體,保健醫療,康復醫療的最好方法。《DVD66節回春醫療保健操》
簡單易學,無副作用,隻要認真練習,持之以恆,即可達到有病防病,無病健身的效果。
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(一).**-10節: 01.遊臂 02.轉腰 03.甩臂 04.雙搖臂 05.推拳 06.拍胸 07.叉跳 08.打背 09.擴胸 10.單臂搖 (二).**1-20節: 11.甩拳 12.摟拳 13.左右彎腰 14.原地跑步 15.慢遊臂 16.按手 17.上搖球 18.中搖球 19.下搖球 20.抓空 (三).第21—30節: 21.搖放轆轤 22.摸魚 23.大晃腰 24.挖泥 25.打膝蓋 26.回頭看足跟 27.大彎腰 28.前後彎腰 29.轉腰 30.轉膝 (四).第31-40節: 31.壓腿 32.前踢腿 33.原地小跳 34.七敲 35.八打 36.蹲推 37.打膝蓋 38.抱後腦顛足跟 39.托腹 40.左右蹬腿 (六).第51-60節: 51.指耳 52.震耳 53.干洗臉 54.十指梳頭 55.揉風池 56.揉太陽 57.鳴天鼓 58.搓耳 59.搓降壓溝 60.揉耳垂 (五).第41-50節: 41.後踢腿 42.轉脖頸(高血壓改搓脖頸) 43.揉搓壓膝 44.洗眼 45.摩眼皮 46.摩魚腰 47.晃承泣四白穴 48.揉睛明 49.洗鼻 50.按迎香 (七).第61-66節: 61.叩齒 62.轉舌 63.搓靜動脈 64.按揉內關 65.搓手 66.全身抖動 (八).表演
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