| | | | VCD養生太極杖(下) | | 該商品所屬分類：其他分類 -> 圖書新品 | | 【市場價】 | 88-128元 | | 【優惠價】 | 55-80元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | F181000550 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：廣東音像
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ISBN：F181000550
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作者：廣東音像出版社
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頁數：1
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出版日期：2010-01-01
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印刷日期：2010-01-01
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包裝：平裝
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開本：其他
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版次：1
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印次：1
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中央電視臺熱播節目《聞雞起舞》電視教練，全國太極拳、劍、推手全能**——吳阿敏太極*新繫列教學片，全新選編，名家講解示範！本片收錄的是養生太極杖，內容豐富，結構嚴密，簡明新穎。經常習練會有舒筋、壯骨、調氣、養血的健身作用，是男女老少進行自我鍛煉的嶄新選擇。
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養生太極杖是以太極文化為源頭，遵循太極運動陰陽、虛實、剛柔、進退等規律，
結合傳統武術中達摩杖的技術創編而成的新型健身器械套路。它以人們生活中常見的拐
杖為器械，充分發揮其方便、靈活的功能，既可隨身攜帶，又能當作器械來運動娛樂。
此套路共三十六式，分為四路。每一路有九個動作，為九式太極杖。其內容豐富，結構
嚴密，簡明新穎。經常習練會有舒筋、壯骨、調氣、養血的健身作用，是男女老少進行
自我鍛煉的嶄新選擇。
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01.《養生太極杖》
簡介與演示
02.《養生太極杖》
第三段**講
1 朱雀翔舞
2 開山問路
3 順水推舟
03.《養生太極杖》
第三段第二講
4 黃龍擺尾
5 巧女紉針
6 後拉破腹
04.《養生太極杖》
第三段第三講
7 釜底抽薪
8 驚蛇探頭
9 指天劃地
05.《養生太極杖》
第四段**講
1 魁星點鬥
2 猛虎攔路
3 揚鞭催馬
06.《養生太極杖》
第四段第二講
4 葉底藏花
5 雲龍獻爪
6 樵夫砍柴
07.《養生太極杖》
第四段第三講
7 白猿獻果
8 懷中攬月
9 劉海戲蟾
08.《養生太極杖》
全套動作背身演示
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