| | | DVD新版健身氣功五禽戲中華傳統養生功法八段錦(2碟裝) | 該商品所屬分類:其他分類 -> 圖書新品 | 【市場價】 | 164-238元 | 【優惠價】 | 103-149元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | F180804650 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:廣東音像
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ISBN:F180804650
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頁數:2
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出版日期:2008-01-01
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印刷日期:2008-01-01
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包裝:平裝
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開本:其他
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版次:1
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印次:1
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學習健身氣功五禽戲,流通氣血,強筋健骨,祛病長生! 本片邀請了張朝雲、崔福海、紀玉華三位老師為各位詳細講解示範,教會大家通過效仿虎的威猛,鹿的安舒,熊的沉穩,猿的靈巧,以及鶴的輕盈,讓四肢筋骨以及五髒六腑得到***的運動,流通氣血,強筋健骨,祛病長生。
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《DVD新版健身氣功五禽戲中華傳統養生功法八段錦(2碟裝)》講述了:2001年,國家體育總局健身氣功管理中
心成立後,委托上海體育學院迅速展開了對五禽戲的挖掘、整理與研究。並編寫出版了(健身氣功.五禽戲}.其動作
編排按照(三國志)的虎、鹿、熊、猿、鳥的順序,動作數量按照陶弘景(養性延命錄)的描述,分別仿效虎之威猛、
鹿之安舒、熊之沉穩、猿之靈巧、鳥之輕捷,力求蘊涵“五禽”的神韻。
(健身氣功.五禽戲)每戲分兩個動作,分別為:虎舉、虎撲;鹿抵、鹿奔;熊運、熊晃;猿提、猿摘;鳥伸、
鳥飛.每種動作都是左右對稱地各做一次,並配合氣息調理。
八段錦是一套深受歡迎的中華傳統健身功法,身法端正.動作大氣,姿勢優美,男女老少都適合練習。
八段錦功法為徒步定式,完全不受場地限制。全套共分8段,既可單段練習,也可選段組合。整套動作隻需十來
分鐘,內外兼顧,由頭到腳,各個關節、肌肉都可得到鍛煉。
本套健身功法具有很好的效果,能如扎針灸般見效快,使瘦弱者強壯,體胖者減肥.是您健身保健最合適的選
擇。
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Disc-1 全套演練 鶴 戲 熊 戲 虎 戲 鹿 戲 猿 戲 Disc-2 八段錦簡介 完整示範 1-4節分解教學 5-8節分解教學 整理活動 背向完整示範 床上八段錦表演示範
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