| | | | DVD魔力塑身辣媽孕期保健操 | | 該商品所屬分類：其他分類 -> 圖書新品 | | 【市場價】 | 144-208元 | | 【優惠價】 | 90-130元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787887810052 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：中國人民大學
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ISBN：9787887810052
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作者：中國人民大學出版社
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頁數：1
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出版日期：2013-01-01
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印刷日期：2013-01-01
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包裝：平裝
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開本：其他
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版次：1
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印次：1
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《DVD魔力塑身辣媽孕期保健操》由董晉屹老師主講。武俠秘籍可助您修煉成*世神功，孕期保健操可助您在順利生產的同時成為**辣媽！不用節食，也不用揮汗如雨的魔鬼訓練，不要聽信所謂的偏方，隻需跟著董老師用現代、科學的方法輕輕松松變美麗！不要羨慕維多利亞，你也可以，一起來吧！
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《DVD魔力塑身辣媽孕期保健操》是董晉屹老師在運動解剖學的基礎上，經過多年的
總結，從瑜伽、普拉提、芭蕾、體適能訓練等運動中，提煉和升華出來的一種獨特訓練
方法。創造了《DVD魔力塑身辣媽孕期保健操》這種針對性極強的運動方式。隻針對塑身
區域進行有效的科學的鍛煉。簡稱“想瘦哪瘦哪”。
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1 坐山式
2 坐角式
3 英雄式
4 貓式
5 單腿45度伸展
6 橋式
7 美腹訓練
8 側臥式單向抬腿
9 靠山式
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