內容介紹 | |
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出版社:北京中體音像
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ISBN:A390800640
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作者:北京中體音像出版中心
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頁數:2
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出版日期:2008-01-01
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印刷日期:2008-01-01
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包裝:平裝
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開本:其他
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版次:1
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印次:1
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24式太極拳是**外都**流行的一個太極拳簡化套路。它以楊式太極拳為主,吸取陳式、吳式、孫式太極拳之長,動作嚴格規範,舒展大方,對比8式、16式太極拳,該套路豐富了太極的精要動作,而且易學易練,是大眾強身健體,修身養性的*好方式。 本片采用分解教學與完整演練相結合的教學方法,對太極拳的每個動作要領進行詳細的講解示範,是廣大太極拳愛好者學練太極的**教材!
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24式太極拳是國內外學練最普及的太極拳健身套路。它以楊式太極拳為基礎,吸取
陳式、吳式、孫式太極拳之所長,動作嚴格規範、舒展大方,易學好練,強健身體。適
合所有人士練習。
本片教學采用分解教學與完整演練相結合的方法,對每個動作要領進行詳細的講解
示範,是您學練的最好教材。
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◆24式太極拳完整示範 ◆**段教學:起勢 左右野馬分鬃 白鶴亮翅 左右摟膝拗步 手揮琵琶 ◆第二段教學:左右倒卷肱 左攬雀尾 右攬雀尾 單鞭 ◆第三段教學:雲手 單鞭 高探馬 右蹬腳 雙峰貫耳 轉身左蹬腳 ◆第四段教學:左下勢獨立 右下勢獨立 左右穿梭 海底針 閃通臂 轉身搬攔捶 如封似閉 十字手 收勢 ◆背向完整示範
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