| | | | DVD健身氣功八段錦 | | 該商品所屬分類：其他分類 -> 圖書新品 | | 【市場價】 | 148-216元 | | 【優惠價】 | 93-135元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787893962653 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：齊魯電子音像
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ISBN：9787893962653
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作者：齊魯電子音像出版社
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頁數：1
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出版日期：2015-01-01
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印刷日期：2015-01-01
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包裝：平裝
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開本：其他
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版次：1
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印次：1
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《DVD健身氣功八段錦》介紹了，“健身氣功·八段錦”是國家體育總局健身氣功管理中心編創的健身氣功新功
法之一。他是一套獨立而完整的健身功法，歷史悠久，功效顯著，動作舒展優美，編排精致。此功法分為八段，每段
一個動作，故名為“八段錦”。八段錦動作簡單易學，無需器械輔助，無需場地，可以隨時隨地進行鍛煉。練習八段
錦可以起到疏導三焦、調理脾胃、調暢氣機、去除心火以平衡陰陽、疏通經絡、堅固腎腰等作用，達到養生保健、全
面健身的目的。八段錦 流傳最廣、影響最大的傳統養生功法八段錦一緩解壓力、疏通經絡、行氣活血、柔筋健骨、
協調五髒、堅固腎腰。適合學校、企業、辦公室、亞健康等各人群練習！男女老幼皆可練習！
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一、正面動作示範
二、教學講解：
1、基本介紹
2、**式雙手托天理三焦
3、第二式左右開弓似射雕
4、第三式調理脾胃須單舉
5、第四式五勞七傷往後瞧
6、第五式搖頭擺尾去心火
7、第六式兩手攀足固腎腰
8、第七式攢拳怒日增氣力
9、第八式背後七顛百病消
三、背面示範
四、八段錦(欣賞版)
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