內容介紹 | |
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出版社:杭州漢書數字
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ISBN:9787888702165
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作者:杭州漢書數字出版傳播有限公司
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頁數:1
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出版日期:2014-01-01
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印刷日期:2014-01-01
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包裝:平裝
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開本:其他
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版次:1
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印次:1
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楊愛黨是水上瑜伽創始人,印度**瑜伽研究院認證資格的**瑜伽導師,中國一級健美健身教練資格,北京青烏瑜伽副總經理,北京青鳥瑜伽**教練培訓學院院長,北京大學、清華大學首席瑜伽導師,**瑜伽**導師,被譽為印度傳統瑜伽的繼承、發揚和顛覆者。《DVD零基礎學瑜伽之支撐組合》就是由她親身示範,教授大家貓犬組合和支撐組合的11種瑜伽體式。
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03.貓犬組合 體式一:貓式和犬式 體式二:貓伸展平衡式 體式三:貓式單臂繞環 體式四:閃電式 體式五:貓伸懶腰式 體式六:小貓找尾式
04.支撐組合 體式一:山立式 體式二:直角伸展式 體式三:折疊式 體式四:斜板支撐式 體式五:曲腿側支撐伸展式
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