●章籃球運動概述
節籃球運動的起源與發展
一、籃球運動的起源
二、籃球運動的發展演進
第二節中國籃球運動的改革與發展
一、時期(1895-1948)
二、第二時期(1949-1994)
三、第三時期(1995年至今)
第二章籃球運動體能鍛煉
節籃球運動體能鍛煉方法
一、力量素質練習
二、速度素質練習
三、耐力素質練習
四、彈跳素質練習
五、靈敏素質練習
第二節籃球運動體能鍛煉計劃與設計
一、確定體能鍛煉周期
二、制訂計劃要求
三、分類
四、練習順序
五、體能訓練計劃案例
第三節籃球運動健身效果的自我評價
一、體能評價
二、籃球技能評價
第四節籃球運動常見運動損傷及其預防、處理與康復
一、籃球運動常見運動損傷的預防
二、籃球運動常見運動損傷及其處理
三、籃球運動常見運動損傷康復
第三章籃球運動競賽組織與規則
節校園小型籃球競賽活動的組織
一、賽前準備工作
二、賽中日常工作
三、賽後結束工作
第二節籃球運動競賽常用規則
一、基本知識
二、比賽通則
三、常見違例
四、常見犯規
第三節籃球比賽觀賞
一、觀賞籃球比賽的方法
二、觀賞籃球比賽的禮儀
第四章籃球運動初級教與學
節移動技術分類及學練
一、移動技術分類
二、移動技術動作方法
三、易犯錯誤與糾正方法
四、移動技術練習方法
五、移動技術練習建議
第二節運球技術分類及學練
一、運球技術分類
……
內容簡介
本教材以素質教育、健康教育和能力培養為指導思想，針對大學生特點和籃球選項課的實際情況，為了讓學生充分了解籃球運動的特點和掌握籃球運動的技能，並能在課外及今後的業餘生活中好地運動和應用，編寫中盡力按照籃球學習的一般規律，內容力求簡明扼要、深入淺出、易學易懂。同時充分考慮不同基礎和不同需求的學生，采取了分級編寫，即為初級、中級、。三級水平的劃分原則，從初級開始放低入門要求，便於讓沒有接觸過籃球運動的學生可以參與學習，而有一定基礎的學生可以直接從中級開始學習，待中級學完後，完成較好的學生進入學習。本教材突出實用性，結合的練習方法以圖解的方式進行詳細敘述。在戰術、打法選擇上，注重實戰效果的技巧應用。
本教材想解決的問題是：如何學會打籃球；如何能夠打好籃球；如何纔能看懂籃球比賽；如何把所學技能在比賽中活用。
