內容簡介
本書立足於大學生的心理健康狀況和身心特點，在編寫過程中將積極心理學的理念融入大學生心理健康教育的核心主題中，有意識地引導大學生關注自身的積優選質和健康人格，鼓勵他們發現自身優勢和核心競爭力，從而有效改善大學生的精神面貌，提升大學生的心理品質和社會生存能力。全書共包括大學生心理健康教育緒論、自我意識、人格優化、學習心理、人際交往、情緒調控、性心理與愛情心理、壓力管理與挫折應對、職業生涯規劃與就業心理、生命教育與危機干預10個專題。每章內容圍繞主題介紹相關的心理知識、存在問題和調適方法，同時闡述了如何在大學生活中增進心理健康、發展自身潛能。另外，各章還包含相關主題的拓展閱讀和課程實踐（如思考討論、心理測試、心理訓練）。
在編寫過程中，作者盡可能提升教材的可讀性、實用性、體驗性和操作性，以適應大學生學習閱讀的心理特點，有助於將理論學習與實踐訓練緊密結合起來，進而優選限度地實現教材內化於心......
