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內容簡介
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本書主要分理論和實踐兩大部分,理論部分主要介紹了體育鍛煉對人體生理機能的影響、體育鍛煉與心理健康、生活與健康、運動損傷預防與處理、體育鍛煉方法、體育文化與體育欣賞,實踐部分主要介紹了田徑運動、籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、網球、遊泳、武術、健美操、休閑體育等內容。
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