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內容簡介
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《大學體育與健康》從實際需要出發,以終身體育為目標,既包含體育理論指導,又有實踐課的具體要求,更貼近社會的需求與時代的發展。《大學體育與健康》內容多選擇實用價值高、大學生喜聞樂見的體育知識和運動項目。理論部分介紹了學校與體育、奧林匹運動、鍛煉與營養、體質健康評估、常見運動損傷預防與處理及醫療體育、按摩,重點介紹了心肺復蘇術,為大學生掌握應急處理措施提供參考;實踐部分介紹了學生身邊常見運動項目(如田徑、武術、體育舞蹈、排球、籃球、足球、網球、乒乓球、羽毛球、健美操、遊泳等)的基本技術及練習方琺,有助於學生課後自學,掌握科學鍛煉的基礎知識、基本技能和有效方法,培養學生的意志品質、合作精神、競爭意識和交往能力,使其養成良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式。