●章心理健康基本知識
模塊1心理健康的概念與標準
模塊2心理健康與幸福人生
模塊3大學生心理發展的特點與影響因素
模塊4大學生常見心理行為問題與調適方法
第二章發現自我實現自我
模塊5自我意識:天生我材必有用
模塊6悅納自己:生命都是唯一的
模塊7實現自我:陽光總在風雨後
模塊8健全人格:我的未來不是夢
第三章學會學習為成纔奠基
模塊9發現興趣:讓學習更容易
模塊10激發動機:讓學習更快樂
模塊11管理時間:讓學習更有效
模塊12掌握方法:讓學習更輕松
第四章人際關繫讓友情親情更久遠
模塊13了解人際關繫:相逢是首歌
模塊14構建人際網絡:一生朋友一起走
模塊15善用人際資源:競爭與合作
模塊16學會人際交往:一笑泯恩仇
第五章戀愛生活讓愛情婚姻更美滿
模塊17解讀戀愛密碼:端正戀愛動機
模塊18提升愛的能力:愛在志同道合
模塊19培養愛的責任:誓言心心相印
模塊20承擔愛的結晶:為人父母準備
第六章調適情緒應對壓力
模塊21情緒管理:我的情商我做主
模塊22應對壓力:提升抗逆力和耐挫力
模塊23積極情緒領航:向快樂進發
模塊24心態決定情緒:為幸福干杯
第七章適應社會珍愛生命
模塊25適應生活:選擇健康生活方式
模塊26適應社會:勇於承擔社會責任
模塊27尊重生命:發現生命的意義與價值
模塊28敬畏生命:心理危機預防與干預
第八章認識職業直面生涯
模塊29職業理想與興趣:我想做什麼
模塊30職業能力與個性:我能做什麼
模塊3l職業角色與職業生涯:我能怎麼做
模塊32生涯規劃:我的生涯我做主
第九章直面生活為就業創業做準備
模塊33網絡生活與職業生活
模塊34求職就業實戰策略與技巧
模塊35職業與事業:為創業做準備
模塊36創新心理素質:為創業固本強基
內容簡介
大學生心理健康教育已經成為國家高等教育的重點內容,本教材根據國家教育部推出的很新《大學生心理健康教育指導綱要》、由主持綱要編寫的主要專家組成作者隊伍,內容涵蓋教育部很新要求,目的是幫助大學生正確認識和處理好學習成纔、擇業交友、健康生活方式等方面的具體問題,幫助大學生學會調節和管理自我情緒,提高應對挫折的能力;學會關注社會、服務社會,提高自己的社會適應能力;培養積極心理品質,優化人格特征。是很好適合各高校、高職高專院校師生選用的大學生心理健康教育教材。