內容簡介

本書是根據教育部《高等學校體育工作基本標準》和《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》等文件精神要求，並結合靠前外很新體育教學實踐經驗和研究成果編寫而成的。全書共分為11章，包括概論，體育健康與運動保健，《國家學生體質健康標準》解讀，田徑，健美操，遊泳，瑜伽，武術、跆拳道，籃球、足球、排球，乒乓球、羽毛球、網球，以及定向運動與野外生存等相關內容。書中不同運動項目的理論概述、技術要領和方法、項目競賽規則與裁判法等對大學生開展體育活動，參與體育競賽，以及自身體育鍛煉等均具有較高的指導性和參考價值。本書既可作為普通高等學校本科體育課程教材，也可作為體育課教師教學和體育愛好者學習健身的指導用書。