| | | 足球守門員聖經(必備技術訓練方法和實戰應用全彩圖解版) | 該商品所屬分類:教材 -> 其它 | 【市場價】 | 417-604元 | 【優惠價】 | 261-378元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787115439802 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:人民郵電
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ISBN:9787115439802
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作者:編者:(日)澤村公康|譯者:王爽威
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頁數:151
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出版日期:2017-01-01
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印刷日期:2017-01-01
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包裝:平裝
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開本:24開
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版次:1
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印次:1
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字數:241千字
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澤村公康編著的《足球守門員聖經(**技術訓練方法和實戰應用全彩圖解版)》超過1000幅真人示範照片和賽場示意圖詳細解析,91個守門員實戰技巧和訓練方法,22個戰術及心理建設提高方法,建立技術、戰術、心理建設一體化的守門員訓練體繫,傑出守門員的全面培養計劃!姿勢和站位·步伐和接球·撲救·擊球和托球,防傳中球·防高空球·處理腳下球·手拋球。
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澤村公康編著的《足球守門員聖經(必備技術訓
練方法和實戰應用全彩圖解版)》由具有20年執教職
業守門員經驗的教練專業寫作,使用超過1000幅職業
球員示範照片和賽場示意圖,對守門站姿、步伐、接
球、撲球、擊球、托球、防傳中球、角球開球及其他
戰術進行了分步驟詳解。書中還針對正在進行執教工
作的教練提供了一些必備知識點和經驗提醒,為教練
們更好地指導守門員,降低守門員的學習難度,建立
技術、戰術、心理建設一體化的守門員訓練體繫提供
了幫助。
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Chapter 1 守門員**的身體姿勢 所有的動作由姿勢決定 ①身體線條的重要性 職業運動員鍛煉身體姿勢的方法 ②守門員的姿勢 守門員專項訓練 ③根據不同情況改變姿勢 ④**守門員的站姿 專欄① Chapter 2 守門員**的技巧和訓練方法 守門員**的技巧 守門員的姿勢和站位 守門的姿勢 站位 步伐 1. 側步 2.交叉步 3.後撤步 4.後撤交叉步 接球 1. 接高空球 2.接低平球 3.倒地接球 4.接地滾球後出擊 步伐和接球訓練 1.橄欖球步伐訓練 2.使用標杆進行的步伐和接球訓練 3. 前後跑動接球 4. 環繞標志物圍成的圓圈進行步伐和接球練習 5.練習接各種球 6. 直接接球和接反彈球 7.接球和擊球 8. 接各個方向的高空球 9.接各個方向的低平球 10. 不同的接球姿勢 11.跪地接球 12. 接高空球和低平球 13. 單腿跳躍接球 14.擺好姿勢後近距離接球 …… Chapter3 守門員應該掌握的戰術 Chapter4 守門員的心得
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