吳靜、朱蓓主編的《心理健康教育》在章節布局上以傳授知識與培養心理能力同步並重作為指導思想，在相應章節之間安排有專門的心理訓練指導。配有不同主題進行的心理訓練部分都分別安排有相應內容的心理自測量表，以便學生通過自測發現問題，實現自我調節。本書旨在向大學生傳遞心理健康教育方面的基本知識，幫助大學生樹立正確的觀念，並對心理問題做出疏導性的分析、評估和判斷。本書針對心理學學科課時較少、大學生興趣面廣泛的主要特點，在體繫結構上選擇和綜合了普通心理學、社會心理學、發展心理學、心理健康與輔導等多門心理學分支學科的相關內容，充分體現大學生心理學教學的綜合性特點。

吳靜、朱蓓主編的《心理健康教育》以心理學理 論為基礎，以豐富的大學生心理咨詢案例為依據，圍 繞大學生的身心發展特點和生活實際，運用心理學基 本原理來闡述大學生常見心理問題的癥結，並提出解 決問題的具體建議和措施，幫助大學生提升心理素質 ，增強社會適應力。《心理健康教育》特點是密切聯 繫大學生實際，運用實例做引導，通俗易懂、趣味性 強，操作性、實用性強。

第一章 尋覓生活陽光——走進心靈
第一節 心理健康概述
一、什麼是健康
二、什麼是心理健康
三、心理健康的影響因素
第二節 大學生心理發展概述
一、大學生的生理特點
二、大學生的心理特點
第三節 大學生心理健康標準及其依據
一、大學生心理健康標準的依據
二、大學生心理健康的標準
第四節 大學生心理健康教育
一、大學生心理健康教育概述
二、大學生心理健康教育的途徑
復習自測
實訓課堂
第二章 了解悅納自己——自我意識
第一節 自我意識概述
一、自我意識的定義
二、自我意識的作用
三、自我意識的形成過程
四、自我意識的心理結構
五、自我意識的發展
六、關於自我意識的相關研究
第二節 大學生自我意識的概述
一、大學生自我意識的發展特點
二、大學生自我意識發展中的主要衝突
三、影響大學生自我意識發展的主要因素
第三節 大學生如何正確認識自我
一、正確認識自我
二、積極悅納自我
三、努力完善自我
復習自測
實訓課堂
第三章 控制調節情緒——快樂生活
第一節 情緒與情感概述
一、什麼是情緒與情感
二、情緒的類型
三、情緒的功能
第二節 大學生情緒與情感
一、情緒對大學生的影響
二、大學生情緒情感發展的特點
第三節 挫折與應對
一、什麼是挫折
二、如何應對挫折
第四節 大學生情緒管理
一、大學生常見的不良情緒
二、大學生情緒的自我調適
復習自測
實訓課堂
第四章 塑造人格魅力——個性與氣質
第一節 個性與氣質概述
一、個性
二、氣質
第二節 大學生的個性與氣質
一、大學生了解個性與氣質的意義
二、大學生個性與氣質的特點
第三節 良好個性與氣質的塑造
一、健康人格的標準與特征
二、大學生個性與氣質發展中常見的問題
三、優化大學生個性與氣質的途徑
復習自測
實訓課堂
第五章 可持續的發展——學習心理
第一節 大學生的學習心理
一、學習概述
二、學習的基本理論
三、大學生的學習特點
第二節 影響學習的因素
一、非智力因素
二、智力因素
第三節 有效的學習策略
一、復習策略
二、MURDER策略
三、閱讀策略
四、學習效能管理策略
復習自測
實訓課堂
第六章 善於交流溝通——人際交往
第一節 人際交往概述
一、人際交往的含義
二、人際交往的原則
三、大學生人際交往的類型
第二節 大學生人際交往的心理特征概述
一、影響大學生人際交往的心理因素
二、人際交往中的心理效應
三、大學生人際交往的心理特點
第三節 人際衝突及其應對
一、人際衝突的含義
二、人際衝突的原因
三、處理人際衝突的原則
四、人際衝突的應對
第四節 人際交往的藝術
一、接受對方
二、重視對方
三、贊美對方
四、提升能力
復習自測
團體輔導練習
實訓課堂
第七章 享受美麗青春——戀愛心理
第一節 戀愛心理發展概述
一、戀愛心理發展時期
二、戀愛心理發展過程
第二節 大學生戀愛的心理特點
一、大學生戀愛心理動機
二、大學生戀愛行為表現
第三節 大學生戀愛心理調試
一、大學生戀愛存在的問題
二、培養健康的戀愛心理與行為
復習自測
團體輔導練習
實訓課堂
第八章 主動規劃未來——擇業心理
第一節 從學校到職場
一、社會角色認知
二、進入職業
第二節 角色轉變
一、畢業生在角色轉變中常見的不良心理
二、畢業生職場不適應的幾種表現
三、畢業生不適應職場的原因分析
四、如何適應職業角色
第三節 初入職場
一、初入職場的意義
二、做好初入職場的準備
復習自測
實訓課堂
第九章 正確認知網絡——精神家園
第一節 網絡心理學概述
一、網絡生活的興起與網絡心理問題的產生
二、網絡心理學理論的建構
第二節 大學生網絡心理特點
一、網絡心理的環境特點
二、網絡心理的個性特點
三、網絡心理的一般特點
第三節 大學生網絡心理健康教育
一、網絡心理健康教育概況
二、網絡心理健康教育的措施
復習自測
第十章 主動尋求幫助——干預與預防
第一節 心理危機及其特點
一、心理危機的概念
二、心理危機的特點
第二節 大學生常見心理問題
一、大學生心理問題產生的原因
二、大學生心理危機及其表現
第三節 大學生心理危機干預
一、大學生心理危機干預的基本步驟
二、心理危機干預模式
三、建立五級心理危機干預
防護網絡
復習自測
實訓課堂
參考文獻