鐘佳君、呂夏穎主編的《青春飛揚大學生心理健康讀本》以大學生的心理健康成長為主線，圍繞大學生心理發展的特點，運用心理學理論和技巧，多角度介紹了大學生在學習、生活中所遇到的各種常見的心理健康問題及其表現、誘因和調適方法。本書力求貼近大學生的心理需求，突出主要問題，針對大學生面臨的心理困擾，運用心理學、生理學、教育學等有關基礎知識，深入淺出地進行科學解釋，提出克服心理障礙、開發個體潛能的有效方法，從而幫助大學生健康成長。

鐘佳君、呂夏穎主編的《青春飛揚大學生心理健 康讀本》的理論內容與一般心理健康教育教材相比， 更淺顯易懂，且文中有更多案例、圖片，課程內容貼 近學生生活和學習實際，主要內容包括導論、社會適 應、自我認知、人格塑造、情緒管理、人際交往溝通 、愛與性、壓力與挫折、生命意識、心理困惑與異常 以及心理咨詢與自我保健等共十一講，並根據每講課 程內容設計相應練習模塊、實踐模塊，把教材、作業 和實踐有機地結合在一本書中，方便學生學習。參編 教師均為高校心理健康教育一線教師，對學生狀況有 一定的把握。主編人員為高校心理咨詢中心專職教師 ，從教多年，實踐經驗豐富。 《青春飛揚大學生心理健康讀本》面向全體高職 院校的大學生以及高校心理健康教育教師。

**講 打開通向心靈的門戶——心理健康導論
校園故事
心海導航
心理訓練——心理健康自測表
心靈美文
思考與感悟
第二講 開啟人生心的旅程——社會適應能力與學習心理培養
校園故事
心海導航
心理訓練——創造性思維練習
心靈美文
思考與感悟
第三講 認識你自己，了解你自己——自我認知與自我提升
校園故事
心海導航
心理訓練——自我接納訓練、自信心訓練
心靈美文
思考與感悟
第四講 優化個性，培養健康人格——健康人格塑造
校園故事
心海導航
心靈美文
思考與感悟
第五講 自我調控，消解不良情緒——情緒管理
校園故事
心海導航
心理訓練
心靈美文
思考與感悟
第六講 待人真誠，營造人際和諧——人際交往溝通
校園故事
心海導航
心理訓練
心靈美文
思考與感悟
第七講 自尊自愛，理性看待愛情——愛與性
校園故事
心海導航
心理訓練——戀愛觀心理自測量問卷
心靈美文
思考與感悟
第八講 笑對挫折，培養抗壓能力——壓力與挫折應對
校園故事
心海導航
心理訓練——你有壓力嗎?
心靈美文
思考與感悟
第九講 真愛生命，追求人生幸福——生命意識培養
校園故事
心海導航
心理訓練——生命意義自測
心靈美文
思考與感悟
第十講 科學預防，原理心理障礙——大學生心理困惑與異常心理應對
校園故事
心海導航
心靈美文
思考與感悟．
第十一講 主動求助，了解心理咨詢——心理咨詢與自我保健
校園故事
心海導航
心理訓練——校園心理健康服務體繫
心靈美文
思考與感悟
實踐活動
參考文獻