李曉峰、曹雷雷、胡朋主編的《大學體育》以普
及體育知識為宗旨，以當代大學生切實需要為理念，
主要內容包括體育與健康基本知識、高等院校體育教
育、體育鍛煉概述、體質健康評價標準、田徑運動、
球類運動、武術運動、形體運動、遊泳運動、體育舞
蹈、休閑運動等內容，圖文並茂，文字淺顯易懂，圖
解動作詳細準確，可促進各層次高等學校體育教學的
科學化、人性化和社會化，引導大學生養成終身體育
的觀念和習慣，使其樹立正確的體育觀、人生觀。
本書適合作為各層次高等學校體育課程教材。

第一章 體育與健康基本知識
第一節 健康概述
一、 健康的概念及標準
二、影響健康的因素
三、健康的生活方式
第二節 體育概述
一、體育的基本概念
二、體育的主要功能
三、 體育運動對健康的影響
第二章 高等院校體育教育
一、 高等院校體育教育的目標
二、高等院校體育教育的理念
三、高等院校體育的組織形式
第三章 體育鍛煉概述
第一節 體育鍛煉的原理與原則
一、體育鍛煉的原理
二、體育鍛煉的原則
第二節 體育鍛煉的內容與方法
一、體育鍛煉的內容
二、體育鍛煉的方法
第三節 體育鍛煉的注意事項
一、端正動機、養成體育鍛煉的習慣
二、因人而異，科學安排體育鍛煉
三、體育鍛煉的個人衛生
第四節 運動處方
一、運動處方的概念
二、運動處方的種類與制定程序
三、運動處方的內容及格式
四、運動處方的組成
五、運動處方的制定
六、運動處方案例——有助於青少年長高的運動處方
第五節 運動負荷監測
一、脈搏測定法
二、適宜運動脈率的判斷及其測定
三、心髒恢復率的測定
四、運動負荷大小的判斷
第六節 常見運動疾病與傳染病的處理與預防
一、常見運動疾病的處理與預防
二、傳染病的預防
第四章 體質健康評價標準
第一節 《**學生體質健康標準》簡介
一、《**學生體質健康標準》說明
二、《**學生體質健康標準》實施辦法
第二節 《**學生體質健康標準》主要測試項目
一、身高標準體重
二、肺活量體重指數
三、仰臥起坐（女）
四、立定跳遠
五、1000米跑（男）、800米跑（女）與50米跑
六、臺階試驗
七、坐位體前屈
八、握力體重指數
第三節 大學生體質健康評價指標與分值
第五章 田徑運動
第一節 田徑運動概述
一、田徑運動的起源與發展
二、田徑運動分類
第二節 跑
一、短跑
二、接力跑
三、中長跑
四、跨欄跑
第三節 跳躍
一、跳遠
二、跳高
第六章 球類運動
第一節 籃球運動
一、籃球運動概述
二、籃球運動基本技術
三、籃球運動的基本戰術
四、籃球運動的比賽規則
第二節 排球運動
一、排球運動概述
二、排球運動的基本技術
三、排球運動基本戰術
四、排球運動的比賽規則
第三節 足球運動
一、足球運動概述
二、足球運動的基本技術
三、足球運動基本戰術
四、足球比賽規則
第四節 乒乓球運動
一、乒乓球運動概述
二、乒乓球運動的基本技術
三、乒乓球運動基本戰術
四、乒乓球比賽的規則
第五節 羽毛球運動
一、羽毛球運動概述
二、羽毛球運動基本技術
三、羽毛球運動的基本戰術
四、羽毛球運動的比賽規則
第七章 武術運動
第一節 武術運動概述
一、武術運動的起源與發展
二、武術運動的特點
三、武術基本功
四、比賽場地
五、武術比賽通用規則
第二節 初級長拳
一、預備動作
二、**段
三、第二段
四、第三段
五、第四段
六、結束動作
七、還原
第三節 太極拳
一、太極拳概述
二、太極拳運動的特點
三、太極拳的基本練習方法
四、太極拳的技術規格與要領
五、二十四式太極拳動作圖解
第四節 跆拳道
一、跆拳道運動概述
二、跆拳道基本技術
三、跆拳道基本戰術
第五節 初級劍術
一、預備式
二、**段
三、第二段
四、第三段
五、第四段
六、結束動作
第八章 形體運動
第一節 形體健美概述
一、形體健美的評價標準
二、身體成分的測量與評價
三、形體健美鍛煉的方法
四、形體減肥瘦身
第二節 健美運動
一、健美運動的目的和意義
二、健美練習應遵循的原則
三、健美運動訓練的主要肌肉
四、健美運動的注意事項
第三節 健美操運動
一、健美操的鍛煉價值
二、健美操與科學鍛煉
三、健美操基本動作
四、健美操套路示範
第四節 瑜伽
一、瑜伽的起源與發展
二、瑜伽的主要流派
三、練習瑜伽的功效與注意事項
四、瑜伽的飲食習慣
五、瑜伽的基本動作
第九章 遊泳運動
第一節 基本知識與技能
一、遊泳的分類
二、熟悉水性
第二節 競技遊泳
一、蛙泳
二、自由泳
三、仰泳
四、蝶泳
第三節 實用遊泳
一、踩水
二、潛泳
三、側泳
第四節 水上救護
一、野外溺水的原因
二、 水上救生
三、岸上急救
四、安全遊泳的原則
第十章 體育舞蹈
第一節 體育舞蹈基本知識
一、體育舞蹈的分類
二、體育舞蹈的常用術語
三、體育舞蹈的基本動作
四、體育舞蹈比賽規則
第二節 體育舞蹈基本技術
一、摩登舞
二、華爾茲
三、拉丁舞
四、倫巴
第十一章 休閑運動
第一節 輪滑運動
一、基本知識
二、基本技術
三、練習方法
四、速度輪滑
五、花樣輪滑
第二節 臺球
一、基本技術
二、斯諾克比賽規則
第三節 定向運動
一、定向運動的分類
二、定向越野技能
三、定向越野裝備
參考文獻