動作解剖——舞蹈、普拉提、瑜伽運動技巧解析
作 者: (美)喬·安·史道格-瓊斯(Jo Ann Staugaard-Jones) 著 汪黎明 譯
定 價: 79
出?版?社: 北京科學技術出版社
出版日期: 2019年08月01日
頁 數: 183
裝 幀: 平裝
ISBN: 9787530494974
●章解剖方位、平面和運動
方位術語
身體平面
運動術語
第2章骨骼肌結構及肌肉力學
肌肉收縮的生理學
肌肉反射
肌肉-骨力學
杠杆
力的產生
呼吸運動所涉及的肌肉
滑膜關節
第3章脊柱
脊椎
頸部
頸部肌肉
頸部壓力
胸部
胸背部肌肉
消除迷思——脊柱上部
參與脊柱運動的主要肌肉
第4章核心區
腰椎
腰部肌肉
腹部肌肉1：腹直肌
腹部肌肉2：腹外斜肌
腹部肌肉3：腹內斜肌
腹部肌肉4：腹橫肌
腰大肌
消除迷思——核心區
胸腰椎運動中的主要肌肉
第5章肩部區域
盂肱關節
肩關節運動
肩關節肌肉
三角肌
背闊肌
肩袖
肩帶關節
肩帶的運動
肩帶肌肉
斜方肌
小結：肩關節和肩帶組合
消除迷思——肩部
參與肩部運動的主要肌肉
第6章肘和橈尺關節
肘關節
肱二頭肌
肱三頭肌
肘部損傷
……
內容簡介
本書旨在通過解剖學闡述常見舞蹈、瑜伽、普拉提運動中常見動作中涉及的肌肉及其定位，內容集中在特殊的關節區域，包含實用和有效的解剖信息、相關概念，以及以此為依據的動作技巧和練習目的，幫助讀者更好的完成舞蹈、瑜伽、普拉提基本動作，進行力量和柔韌性訓練。
(美)喬·安·史道格-瓊斯(Jo Ann Staugaard-Jones) 著 汪黎明 譯
喬·安·史道格-瓊斯經歷豐富，具有專業領域30年的教齡，是一位舞蹈和人體運動學的教授。她同時也是獲得認證的瑜伽和普拉提教練，獲得過舞蹈和教育學研究生學位。她早期取得了堪薩斯州立大學和紐約州立大學的學位，是以為舞者、舞蹈編劇、老師和運動科學家。
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