●一、認識膏萬
1.鼕令進補
2.四季調養
3.適用對像
4.忌口與注意點
二、開好膏方
1.對證用補藥
2.注意脾胃運化
3.用好果品類
4.選對膠類藥
5.加糖與加酒
三、熬好膏方
1.場地設備
2.加水浸泡
3.煎煮取汁
4.濃縮收膏
5.涼膏及儲藏
四、喫好膏方
1.服用劑量
2.服用方法
3.服用時間
4.喫膏十問
五、用好名貴藥材
1.膠類藥的選用
2氣用人參
3.服食養生用黃精
4.溫陽補虛用鹿茸
5.鼕蟲夏草入膏方
6.養血益精紫河車
7.枸杞子補肝腎明眼目
8.石斛、新鮮鐵皮與楓鬥
9.靈芝、孢子粉與破壁孢子粉
10.何首烏、制首烏與九制首烏
六、傳世膏方
1.瓊玉膏
2.集靈膏
3.龜鹿二仙膏
4.三纔固本膏
5.五味子膏
6.燮理十全膏
7.真菊延齡膏
8.鐵皮楓鬥浸膏
9.西紅花鐵皮楓鬥膏
七、應對亞健康
1.調理亞健康
2.對付慢性疲勞
3.防治視疲勞
4.熬夜喫點膏方
八、安養心神
1.抑郁癥
2.失眠
3.慢性頭痛
九、提高性功能
1.性冷淡
2.遺精、早洩
3.陽痿
4.不孕
5.不育
6.慢性前列腺炎
十、抗衰延年
1.抗衰延年
2.應對更年期
3.骨質疏松癥
4.前列腺增生
十一、美容保健
1.面色紅潤
2.青春無痘
3.祛除色斑
4.烏黑頭發
5.脫發保健
6.膏方減肥
十二、調治婦兒疾病
1.產後病
2.月經不調
3.閉經
4.崩漏
5.婦科炎癥
6.子宮內膜異位癥
7.乳腺增生
8.子宮肌瘤
9.發育不良
10.小兒疳證
11.反復呼吸道感染
12.小兒哮喘
13.小兒抽動癥
十三、調治內科疾病
……
十四、調治風濕及骨關節疾病
十五、調治腫瘤
內容簡介
全書共分8部分內容:1讓調養成為一種享受——膏方的基本知識;2對癥,好喫——開好膏方的訣竅,3膏滋細膩,稠厚適中——熬制膏方要素;4喫出健康,喫出美麗——膏方服用方法;5用好膠,用好補藥——膏方中的主打藥;6清補的,滋補的——膏方舉例;7膏方助力健康——保養膏方;8膏方輔助祛病——調治常見疾病膏方講解。