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內容簡介
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蔣峰、方亮主編的《健康節律運動學(第2版)》旨在指導以健康為目標的鍛煉者更科學、更有效地選擇運動方式。書中通過分解人體運動動作,研究了典型的運動方式,通過科學鍛煉促進機體代謝,指導鍛煉者參與選擇科學的鍛煉方式,使健康人群保持健康,亞健康人群恢復健康,疾病人群加速康復。
《健康節律運動學》與《繫統營養論》《亞健康評價學》形成了以“健康評價-營養干預-運動干預”為核心的健康管理基本理論,為公眾選擇更有效的健康干預方式提供了客觀、科學、明確的健康評價依據和方法。