●第1章 自主神經失調證是什麼病
●真相不明的壓力病是“自主神經失調癥”嗎
●身體檢查時沒有異常卻感到“難受”
●被診斷為自主神經失調癥的人有64萬
●利用“壓力病早期發現測試”進行自我檢測
●那些癥狀是什麼壓力病?
●“自主神經失調癥”容易與其他疾病混淆
●心理和身體的失調,就是自主神經失調癥?
●自主神經失調癥的癥狀多種多樣
●心理和身體的指揮塔――“腦”
●傳達腦部指令的有兩種神經
●調節身體的“自主神經”
●自主神經中樞――下丘腦
●自主神經開關可以根據心理狀態進行切換
●CRF保護身體不受壓力傷害
●心理引起的疾病――身心癥和自主神經失調癥
●自主神經失調癥和身心癥有何不同
●自主神經失調癥為何不能治愈
●自主神經失調癥是現代人“生活方式”引起的疾病
●這樣的人的自主神經失調癥很難治愈......
內容簡介
本書主要講述了自主神經失調癥的相關內容。包括以下幾章:靠前章自主神經失調癥是什麼病;第2章克服由“意識到”開始的痛快的方法;第3章克服自主神經失調癥的治療;第4章通過心理訓練提高抗壓能力;第5章預防自主神經失調癥的日常生活要點;以及難解病名及醫學用語解說。通過這些講述可以了解自主神經失調癥是什麼樣的疾病以及治愈此病的方法等。